Dlaczego gniewam się na niespokojnych ludzi?

Answer 1

Dzieje się tak z powodu braku empatii.

Lęk powstaje z powodu braku pewności siebie, strachu, nerwowości, niestabilnego stanu psychicznego, żeby wymienić tylko kilka.

Osoby niespokojne nie mają tendencji do jasnego myślenia, co może ich spowolnić lub dokładnie odwrócić, tj. sprawić, że będą hiper.

Złość na nich sugeruje, że tak naprawdę nie jesteśmy w stanie myśleć z perspektywy innych. Mamy tendencję do postrzegania ich jako irytujących, przegranych i niepewnych siebie.

Musimy zdać sobie sprawę, że niespokojni ludzie nie robią tego z przyzwyczajenia. Raczej jest to ich wbudowana natura.

Answer 2

Hej, jak ktoś z niepokojem czuję się tak samo. Nie wiem, czy odczuwasz dużo niepokoju, ale to moja osobista sytuacja.

Silne emocje często przeradzają się we mnie w niepokój – smutek, złość itp. Ale kiedy ktoś jest na mnie zły, są dwa powody, dla których odczuwam niepokój. Po pierwsze, denerwuję się i są dowody na to, że niepokój i gniew są ze sobą ściśle biologicznie powiązane. Po drugie, zranią mnie lub będą mnie rozczarowani lub coś innego, nawet jeśli to nielogiczne. Po trzecie, nie wiem, co powinienem czuć, i zaczynam się niepokoić.

Możesz nie być na tej samej łodzi. Nie wiem, czy regularnie doświadczasz niepokoju. Ale to jest moje doświadczenie - i wiem, że nie jesteś sam. Emocje to dziwne rzeczy i rozgrywają się w dziwny sposób. Twoje uczucia są ważne. Jeśli lęk staje się przytłaczający, weź głęboki oddech lub weź cytat lub wiersz, który lubisz i wyrecytuj go sobie. Osobiście robię kilka linijek z Invictus – „Jestem panem swojego losu, jestem kapitanem mojej duszy” lub „moja głowa jest zakrwawiona, ale nie pochylona”.

Wiem, że lęk może być szkodliwy. Ale jesteś silny