Dlaczego wyglądam tak staro, skoro mam zaledwie 22 lata?

Answer 1

Często to zmartwienia przyczyniają się do starzenia. A zmartwienia nie pomagają również w spożyciu jedzenia. Przestajesz regularnie jeść, jesz śmieciowe jedzenie lub czasami nie jesz przez wiele godzin. Również spożycie płynów (wody) decyduje o tym, jak świeża i promienna wydaje się Twoja skóra.

Kto powiedział, że szczęście może odwrócić wiek, miał rację!

Bądź szczęśliwy, śmiej się głośno, uśmiechaj się regularnie i zobacz różnicę w nadchodzących latach. (Pokonaj także rywalizację między rodzeństwem :))

Answer 2

Ćwiczysz?
Zacznij to robić, jeśli nie ćwiczysz. Działa to na wielu poziomach. Przede wszystkim pot i endorfiny pomagają wyglądać i czuć się młodziej oraz redukują stres.

Zacznij od szybkiego marszu/lekkiego truchtu każdego dnia. Zobaczysz różnicę po 2 tygodniach.