Jak mogę przestać być wycieraczką?

Answer 1

Hej

Takie zachowanie zwykle wynika z potrzeby zadowolenia ludzi. Nie możesz tego powstrzymać, chyba że spojrzysz w siebie i nie zrozumiesz podstawowej przyczyny. Z jakiegoś powodu mogłeś być tak uwarunkowany przez środowisko rodzinne/szkołę/społeczeństwo.

Pozwól, że podzielę się z Tobą moim życiowym doświadczeniem. Byłem taki. Nawet kiedy zrozumiałem, ludzie używali mnie jak wycieraczki, jakoś nigdy się z nimi nie konfrontowałem i powtórzyłem to samo zachowanie. Analizując siebie, zauważyłem, że nie dorastałem w empatycznym środowisku rodzinnym. Jako dziecko musiałam być „dobrą dziewczynką”, aby uniknąć nagany (czasem bicia) od rodziców. Nigdy nie docenili mnie za moje osiągnięcia. Powiedzmy, że gdybym uzyskał 98 punktów z matematyki na 100, moi rodzice pytaliby mnie tylko o to, dlaczego straciłem te dwie oceny. Nigdy nie byłem wystarczająco dobry. Nienawidziłam konfliktów w moim domu, a najlepszym sposobem na uniknięcie konfliktu jest zrobienie czegoś więcej, niż ludzie oczekują od nas. Próbując być najlepiej wychowaną osobą, zostałam wycieraczką. Życie nauczyło mnie później, jak bardzo zachowuję się najlepiej, nie wystarczy, aby ludzie cię polubili. W najlepszym razie będą cię używać tylko jako wycieraczki.

Kiedy wyśledziłam korzenie mojego problemu i uświadomiłam sobie swoje skłonności do zadowalania ludzi, za każdym razem, gdy takie tendencje się pojawiały, mój umysł ostrzegał mnie i świadomie unikałem takich zachowań. To nie było proste. To była podróż sama w sobie. Teraz mogę śmiało powiedzieć, że jestem o wiele lepszy i wcale tak nie czuję.

Więc,

1. Spróbuj przeanalizować swoje zachowanie w sytuacjach, w których czujesz się jak wycieraczka.
2. Prześledź swoje wzorce zadowalania ludzi i znajdź pierwotną przyczynę.
3. Pozbądź się wyzwalaczy takiego zachowania.
4. Jeśli twój problem wydaje się głęboki, poszukaj pomocy doradcy.

Wszystko będzie dobrze. Mam nadzieję że to pomoże.

Answer 2

Przywiązując wagę do siebie,

Zanim nadasz komuś znaczenie, twoje pytanie wydaje się, że wiele razy zostałeś porzucony przez wielu ludzi, wykorzystują cię dla swojej korzyści, a później zapominają…

no właśnie dlatego miłość własna jest najważniejsza zacznij kochać siebie, stań się samolubny dla swojego dobra, a potem zobacz jak zmienia się twoje życie, musisz popracować nad sobą, aby przestać się tak czuć, nie jesteś wycieraczką każdy jest wyjątkowy i nie daj się traktować jak kogoś takiego, nie zasługują na ciebie i dla takich ludzi nie musisz czuć się źle, to oni powinni czuć się źle, gdy ktoś tak się czuje, powinni się wstydzić nie ty, więc po prostu zacznij mądrze wybierać ludzi, aby wpuścić.

otocz się pozytywnymi ludźmi i zacznij koncentrować się na tym, co w życiu dobre.