Jak wysoki będzie chłopiec w wieku 10 lat i 4 miesięcy w wieku dorosłym, jeśli ma 4'11 lat?
Odpowiedzi
Zrobiłem ci mały wykres i wszystko! Jest to standardowa tabela wzrostu, którą lekarz stosuje podczas kontroli, podobnie jak przewidywanie normalnego tempa wzrostu u chłopców. Mała czerwona kropka to twój chłopiec. Jest w 75% dla chłopców w jego wieku (powyżej średniego wzrostu). Podążaj za linią do miejsca, w którym się wyrównuje i mówi, że powinien mieć około 71,5 cala, czyli 6 i 1,5 cala wysokości. Dobra wysokość.
Teraz dostosowują ją do wzrostu twoich rodziców, jeśli istnieje ekstremalna rozbieżność między rodzicem, który jest twoją płcią, a przewidywaniami twojej krzywej. Ale moja córka, która zawsze była na liście przebojów, przewidywała 6'3", co jej lekarz zaśmiał się i twierdził, że przy moim wzroście wynoszącym 5'7", a jej ojciec na 6', prawdopodobnie będzie bliżej 5 „11”: miejsce pomiędzy przewidywaniami a moim wzrostem.
Urosła do 6'3 "w wieku 14 lat. (Dziewczynki rosną szybciej niż chłopcy.)
Prawdziwa odpowiedź brzmi: będziesz musiał po prostu poczekać i zobaczyć.
Od lekarza.
Przejdźmy najpierw do patofizjologii, dlaczego przestajemy rosnąć po pewnym wieku.
Cóż, istnieje część kości, zwana płytką wzrostu, która odgrywa ważną rolę we wzroście naszej kończyny.
Jest obecny między twoją nasadą a przynasadą.
W miarę dojrzewania uwalniany hormon wzrostu osiąga swój szczyt i dzięki różnym mechanizmom umożliwia nam wzrost. (nie mogę wyjaśnić wszystkiego tutaj).
Po pewnym wieku (22 23 lata) u mężczyzn nasada łączy się z przynasadą iw ten sposób zanika blaszka wzrostowa, co oznacza zatrzymanie naszego wzrostu.
Wracając do pytania, jak możesz zwiększyć swój wzrost.
- Genetyka. Jeśli twój ojciec, twoja matka lub jakikolwiek krewny ma 5.4, nie spodziewaj się, że urośniesz więcej niż 6 stóp. Jest to mało prawdopodobne i bardzo rzadkie.
- Spać. Pozwól, że opowiem ci moją historię. Podczas moich dni neet ug spałem tylko 4 do 5 godzin dziennie. Na szczęście miałem zaledwie 18 lat, przejrzałem wejście i zacząłem regularnie spać, dzięki czemu zyskałem 3 cale więcej.
- Odżywianie. To jest historia mojego przyjaciela. Był bardzo niski, jak 5,3 w wieku 18 lat. Co zrobił, zaczął regularnie pić 1 l mleka. Dziś ma 5,9. Więc widzisz, dieta oparta na większej ilości białka i witaminy D jest ważna dla twojego wzrostu.
- Ćwiczenie. Ma to zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na Twój wzrost. Kalistenika (ćwiczenia bez ciężarów) jest dobre dla twojego wzrostu, podczas gdy podnoszenie ciężarów może zmniejszyć odległość między kręgami i sprawić, że będziesz krótszy.
- Chirurgia. Istnieje operacja zwana chirurgią Ilizarowa, która wykorzystuje destrukcyjną przebudowę do wzrostu kończyn. Ale jest to również bardzo bolesne i kosztowne.
Ale pod koniec dnia zdasz sobie sprawę, że bez względu na to, jak niski jesteś, najważniejsze jest to, co robisz i jak dobry jesteś jako człowiek.
Dzięki.
dr Roy