Jestem 17-letnim mężczyzną. Miałem 5'2 4 lata temu, a teraz mam 5'6″. Dlaczego rosłem tylko o cal rocznie? Czy dostanę zryw wzrostu, czy to wszystko?

Answer 1

Będziesz dorastał do 20 roku życia, jednak zmiana wzrostu może nie być aż tak znacząca, ale nie martw się, powinieneś urosnąć trochę więcej!

Answer 2

Oczywiście, że możesz. Bieganie to najlepsze ćwiczenie, które pomaga Ci rosnąć szybciej i wyżej. Ustaw rutynę biegania. Istnieje również wiele innych metod, które pomogą ci urosnąć w wieku 17 lat.

1. Stosuj zbilansowaną dietę.
2. Ćwiczenie.
3. Zadbaj o odpowiednią ilość snu każdej nocy – Spanie to czas, w którym Twoje ciało rośnie.
4. Staraj się nie hamować swojego wzrostu pijąc alkohol lub paląc.
5. Miej dobrą postawę – zawsze stój prosto, zamiast garbić się. Lekko rozłóż ramiona do tyłu. Dobra postawa sprawi, że będziesz wyglądać na znacznie wyższego!

Oto niektóre ze zdrowych wskazówek, które pomogą Ci dorosnąć w wieku 17 lat. Nie myśl o zaprzestaniu wzrostu, jeśli masz mniej niż 20 lat. Jeśli jeszcze nie zatrzymałeś dojrzewania, to znaczy, że nie przestałeś się rozwijać. Staraj się być wdzięczny, że masz trochę czasu, aby urosnąć, zamiast martwić się o to, jak wysoki będziesz.