Mam 14, 4'11 i 110 funtów. Czy to za dużo? Wyglądam naprawdę grubo.
Odpowiedzi
Jesteś jeszcze bardzo młody, twoje ciało wciąż się rozwija. Jeśli chcesz, możesz spróbować dostosować dietę, aby pomóc w utracie wagi, chociaż nie wierzę w twoim wieku i wadze, że jest to konieczne. Serdecznie polecam zainwestować trochę czasu w sport lub aktywność na świeżym powietrzu, którą lubisz!
Jeśli czujesz, że możesz poprosić rodziców, aby pomogli ci w nowej diecie, gorąco polecam przyjrzenie się diecie ketonowej, której osobiście jestem wielkim fanem. Prawie każdy posiłek, który możesz zjeść na keto, jest pyszny i składa się głównie z chudego mięsa i warzyw! Oczywiście upewnij się, że zbadałeś samą dietę i zdobądź własne poglądy na jej temat. Niektórzy ludzie lubią keto, inni mogą nie.
Bądź jednak bardzo ostrożny, są ludzie, którzy będą próbować zaproponować ci drogę na skróty do zdrowego ciała, ale częściej niż jeśli coś wydaje się zbyt piękne, aby było prawdziwe, niż najprawdopodobniej jest. Ciężka praca i poświęcenie poprowadzą Cię do końca.
Bądź bezpieczny i miłego dnia!
Nie, nie, nie. Mam 5'1, znam wyzwania wzrostowe i wyzwania wagowe. Wiem też, jak zły może być twój własny umysł. Myślę, że 120 to „waga samobójcza”… po czwórce dzieci jestem smutnym 180 i wciąż bardzo żywym i beznadziejnie grubym. Patrzę wstecz na moje zdjęcia z HS i zastanawiam się, jak u diabła myślałem, że jestem gruby?