Mam 14 lat, 5'1 i ważę 131 funtów. Czy to źle?
Odpowiedzi
Nie, nie jest źle. Ważenie 131 funtów przy wzroście 5′1″ może być uważane za nieco więcej niż to, co uważa się za zdrową wagę, ale nie jest to otyłość. Podczas następnego badania lekarskiego omów to ze swoim lekarzem (mało prawdopodobne, że będziesz musiał umówić się na specjalną wizytę) i postępuj zgodnie z wszelkimi jego radami dotyczącymi zdrowego życia. W wieku 14 lat możesz lub nie przestać rosnąć. Jeśli zdrowa żywność i napoje stanowią 85 do 95 procent całej żywności i napojów, które spożywasz i pijesz, a jesteś aktywny przez większość dni, Twoja waga prawdopodobnie znajdzie zdrową równowagę, gdy osiągniesz pełny wzrost. Pij więcej wody niż innych rodzajów napojów, idź na energiczny 20 do 30-minutowy spacer co najmniej 5 z 7 dni, ogranicz słodycze i słone przekąski do niewielkiej ilości , 2 lub 3 dni w miesiącu, jeśli całkowite ich wyeliminowanie zwiększa apetyt. Najważniejsze, porozmawiaj ze swoim lekarzem podczas następnej kontroli i posłuchaj jego rad przed jakimikolwiek poradami, które otrzymasz w internecie. Wszystkiego najlepszego.
(poprawki literówek i przejrzystości)
To jest lekka nadwaga. Zakładam, że jesteś dziewczyną, biorąc pod uwagę inne komentarze. Jestem 15-letnim mężczyzną, mam 5'6” (poniżej średniej) i ważę 113 funtów. Jestem około 34 centyla zarówno pod względem wzrostu, jak i wagi w porównaniu do innych dzieci w moim wieku. Mam niedowagę. Prawdopodobnie powinienem ważyć około 125. Biorąc pod uwagę, że masz 5'1” i ważysz więcej niż ja, myślę, że masz trochę do zrzucenia. Ale kogo to obchodzi. Jestem pewien, że wszyscy cię kochają i to, kim jesteś. Wygląd nie jest wszystkim.