Mam 14 lat i nie mam marzeń ani prawdziwej pasji do niczego. Czuję, że nie jestem wystarczająco dobry i tak bardzo się boję/niespokojny o teraźniejszość i przyszłość. Tak trudno jest wstawać codziennie, ponieważ czuję, że nie pasuję. Jak mogę stać się szczęśliwszy?
Odpowiedzi
Och kochanie. Jesteś jeszcze bardzo młody. Mam 14-latkę, która cierpi na fobię społeczną, więc czuje wiele z tego, co ty czujesz. Najważniejszą rzeczą, o której musisz pamiętać, jest to, że jesteś wyjątkowy i ważny, a wszystko zawsze będzie się poprawiać. Musi być coś, co lubisz lub lubisz, niezależnie od tego, czy jest to pisanie, sztuka czy sport, znajdź to i zrób to. Wypróbuj nowy sport lub aktywność. nie wszyscy są we wszystkim świetni. Są rzeczy, które możesz wypróbować, naprawdę lubić i po prostu dobrze się bawić w Wstawaj z łóżka i odłącz telefon. Zostaw gdzieś woluntariusza. Wypróbuj nową fryzurę. Mam nadzieję, że masz bliskich przyjaciół, którzy ci pomogą. A jeśli jesteś blisko rodziny, poproś ją o poradę lub terapię. To naprawdę pomogło mojej córce. Życie może być czasami ciężkie, ale pamiętaj, że tak naprawdę to robisz, więc trzymaj się tam OK..
Możesz stać się szczęśliwszy, jeśli zrozumiesz, że twoje uczucia strachu, niepokoju, braku przynależności… są dość typowe dla nastolatków. Możesz być dość zaskoczony, gdy wiesz, ilu twoich rówieśników czuje to samo.