Mam 15 lat i ważę około 126-127 funtów. Czy to dobrze?
Odpowiedzi
Szczerze mówiąc, potrzebowałbym trochę więcej szczegółów, konkretnie twój wzrost, zasadniczo twój wzrost i waga idą w parze jak hamburgery i frytki, że tak powiem lol, ale poważnie, potrzebuję trochę więcej szczegółów, tylko twój wzrost i będę w stanie aby dać ci odpowiedź, jestem tutaj, aby ci pomóc i poinformować cię, że nie brakuje ci.
na 6 stóp 3 to jest dość lekkie, czy masz dużo mięśni idź do łazienki, rozbierz bieliznę i napnij mięśnie ramion spójrz, czy naprawdę jesteś chudy, co z klatką piersiową Założę się, że masz 16 cali w talii, nadal dobrze to męskie wypełnienie po prostu naturalnie, bo jesteś tylko końcem okresu dojrzewania, wiesz, wszystkie te zmiany, twoje intymne się powiększyły, seksualne, zmiany włosów na nogach, takie rzeczy, jak to, już przeszedłeś, że twój głos zmienia rzeczy. Więc jeśli to się jeszcze nie wydarzyło, prawdopodobnie musisz udać się do endokrynologa, ale założę się, że tak czy inaczej, oto co chcę, abyś zrobił Odżywianie Krok 1, więc musisz jeść mięso warzywa owoce produkty mleczne i musisz dodać kolejny napój białkowy do dodaj trochę masy do podnoszenia ciężarów, że Zaczniesz może pójść do Costco i kupić ten napój proteinowy teraz, gdy jesteś w łazience, więc zrób sobie zdjęcie, a potem co 3 miesiące i co 6 miesięcy ponownie zrób zdjęcie, a potem zacznij ćwiczyć ciężary. Więc oto, co chcę, abyś zrobił, wejdź na athlean x, która jest bezpłatną stroną internetową, a oni wysyłają w domu ćwiczenia kulturystyczne i musisz to zrobić, ponieważ teraz jest idealny czas, kiedy możesz zbudować swoje ciało i ostatni na zawsze tak musisz wzmocnić nogi klatkę piersiową bicepsy triceps wszystkie te mięśnie i ciężko to zrobić robię to cały czas ale jestem wykończona kiedy wracam do domu a potem mam 67 lat i jesteś po prostu młody, wszystko się ułoży i uzyskasz fenomenalną budowę, to wystarczy na resztę życia, więc po co Spróbuj tego i daj mi znać, jak poszło, i wróć ze mną ze zdjęciem porównawczym tego, które teraz znasz w swoim Levi's i 3 miesiące później w swoim Levi's, pokaże mięśnie. Miałem przyjaciela olimpijskiego w pływaniu, który pływał godzinami dziennie, a potem zaczął podnosić ciężary i pić napój proteinowy, więc niedawno wysłał mi zdjęcie swoich mięśni i to było niesamowite, ponieważ miałem poprzednie zdjęcie na moim telefonie komórkowym go sprzed sześciu miesięcy nie możesz uwierzyć jak wygląda więc zobacz mięśnie jego ramion i klatki piersiowej to jest pod prysznicem po treningu w basenie i będziesz wyglądać tak dobrze jak on mam to szczęście dla ciebie próbuj dalej Pokażę mięsień. Miałem przyjaciela olimpijskiego w pływaniu, który pływał godzinami dziennie, a potem zaczął podnosić ciężary i pić napój proteinowy, więc niedawno wysłał mi zdjęcie swoich mięśni i to było niesamowite, ponieważ miałem poprzednie zdjęcie na moim telefonie komórkowym go sprzed sześciu miesięcy nie możesz uwierzyć jak wygląda więc zobacz mięśnie jego ramion i klatki piersiowej to jest pod prysznicem po treningu w basenie i będziesz wyglądać tak dobrze jak on mam to szczęście dla ciebie próbuj dalej Pokażę mięsień. Miałem przyjaciela olimpijskiego w pływaniu, który pływał godzinami dziennie, a potem zaczął podnosić ciężary i pić napój proteinowy, więc niedawno wysłał mi zdjęcie swoich mięśni i to było niesamowite, ponieważ miałem poprzednie zdjęcie na moim telefonie komórkowym go sprzed sześciu miesięcy nie możesz uwierzyć jak wygląda więc zobacz mięśnie jego ramion i klatki piersiowej to jest pod prysznicem po treningu w basenie i będziesz wyglądać tak dobrze jak on mam to szczęście dla ciebie próbuj dalej
Powodzenia, próbuj dalej