Mam 5'3 i 14 lat. Ważę 137 funtów. Czy to źle?
Odpowiedzi
Mam 5'10 i 15 lat. Ważę 62 kg, czyli tyle samo co ty. Jestem uważany za wysokiego w kraju, ale w niektórych krajach byłbym uważany za niskiego. Wzrost zależy od kraju, z którego pochodzisz. Nie czuj się źle, jeśli uważasz się za niskiego, bo ja byłem dość niski, dopóki nie skończyłem 14 lat i BUM, mój wzrost był cholernie szybki.
Teraz, jeśli chodzi o wagę, powiedziałbym, że masz lekką nadwagę. Jeśli to możliwe, trochę schudnij.
Absolutnie nie! Jesteś w wieku, w którym Twoja waga będzie się wahać i to jest całkowicie normalne. Poziom głodu każdego jest inny. Jedyne, czego bym się obawiał, to niewykonywanie co najmniej 60 minut ćwiczeń lub aktywności fizycznej. Od czasu covidu poziom otyłości wzrósł, ponieważ nikt nie włącza ćwiczeń do swojego harmonogramu. Po prostu upewnij się, że normalnie wykonujesz aktywność fizyczną, a wszystko powinno być w porządku. Pamiętaj, że wszystkie ciała mają różne kształty i rozmiary i wszystkie są piękne. Społeczne standardy piękna są do bani.