Moja mama jest zawsze zdenerwowana. Myślę, że to dlatego, że dużo pracuje. To źle na mnie wpływa. Co ja robię?
Odpowiedzi
Nie znam Twojego wieku, ale skłaniam się ku nastolatkowi :) Idźmy za słowem empatia, której świat bardziej teraz potrzebuje. Chcę, żebyś przez chwilę pomyślał o życiu swojej mamy. Chcę, żebyś spróbował i postawił się w jej sytuacji. Czasami pomaga nam to nie koncentrować się na tym, jak rzeczy wpływają na nas, ale na tym, jak możemy zmienić życie drugiej osoby. Nie wiem, czy pomagasz w swoim domu. To jest coś, co mogłoby złagodzić presję, którą prawdopodobnie odczuwa. Jeśli jest samotną matką, dźwiga ciężar bycia zarówno matką, jak i ojcem. Kiedy zaczynasz się denerwować na swoją mamę, cofnij się o krok i spróbuj spojrzeć na życie jej oczami. Bycie matką może być najwspanialszą rolą, ale może też być przytłaczająca. Samo bycie dobrym słuchaczem też ma długą drogę. Czasami, kiedy myślisz, że jest zdenerwowana, może po prostu chce się wyładować. Uważam, że zarówno humor, jak i ćwiczenia są świetnymi sposobami pomagania ludziom się zrelaksować. Każdego dnia znajdźcie zabawny program, który będziecie mogli oglądać razem i stworzyć nowe szczęśliwe wspomnienia. Stres może pożreć nasze życie i rozerwać Twój związek na kawałki. Znajdź 20 minut dziennie i chodź, biegaj, tańcz… wszystko, co przyniesie Ci tętno, a to uwolni endorfiny, które odprężają organizm. Pamiętaj tylko, że pracuje, bo cię kocha. Nie wyczerpuje się celowo, żeby cię zdenerwować. Po prostu weź oddech, zamknij oczy, gdy jest zdenerwowana… i zobacz, jak żyjesz jej życiem. Ona Cię potrzebuje i kocha:) Stres może pożreć nasze życie i rozerwać Twój związek na kawałki. Znajdź 20 minut dziennie i chodź, biegaj, tańcz… wszystko, co przyniesie Ci tętno, a to uwolni endorfiny, które odprężają organizm. Pamiętaj tylko, że pracuje, bo cię kocha. Nie wyczerpuje się celowo, żeby cię zdenerwować. Po prostu weź oddech, zamknij oczy, gdy jest zdenerwowana… i zobacz, jak żyjesz jej życiem. Ona Cię potrzebuje i kocha:) Stres może pożreć nasze życie i rozerwać Twój związek na kawałki. Znajdź 20 minut dziennie i chodź, biegaj, tańcz… wszystko, co przyniesie Ci tętno, a to uwolni endorfiny, które odprężają organizm. Pamiętaj tylko, że pracuje, bo cię kocha. Nie wyczerpuje się celowo, żeby cię zdenerwować. Po prostu weź oddech, zamknij oczy, gdy jest zdenerwowana… i zobacz, jak żyjesz jej życiem. Ona Cię potrzebuje i kocha:)
Zapytałbym twoją mamę, dlaczego zawsze wydaje się być zdenerwowana, i stamtąd to wyciągnij, jeśli wyjaśnisz, jak bardzo to na ciebie wpływa, powinno to zmotywować ją do bardziej otwartej odpowiedzi.
Wiele osób lubi ciężką pracę, inni są do tego zobowiązani, aby związać koniec z końcem. Kiedy już wiesz, w czym jest problem, możesz zapewnić mamę, że jesteś przy niej, i doradzić jej, aby znalazła pomoc w rozwiązaniu wszelkich problemów, jakie ma.