Moja mama nie jest zadowolona, mówi, że za dużo się dzieje, jak mogę pomóc?
Odpowiedzi
Poświęć trochę czasu i po prostu obserwuj swoją matkę. Kataloguj, co robi w domu. Dania? Kolacja? Czyszczenie? Pranie? Obserwuj i zobacz, co robi i jak to robi.
Teraz, kiedy już wiesz, na co twoja matka spędza cały swój czas, zacznij wybierać niektóre z tych prac. Zrób pranie, zadbaj o naczynia, zaskocz ją obiadem lub śniadaniem.
Następnie zadzwoń do swojego ubezpieczyciela. Przeciągnij jej kartę ubezpieczeniową pewnej nocy, gdy jest zajęta i zadzwoń pod numer z karty. Zapytaj, czy Twój plan ubezpieczenia obejmuje coaching i jaki jest ich pakiet zdrowia psychicznego. Jeśli Twój plan obejmuje bezpłatny coaching, zarejestruj się i poproś o zaplanowanie rozmów coachingowych, gdy będziesz z mamą. Kiedy zapyta, z kim rozmawiasz, powiedz jej, że korzystasz z bezpłatnej usługi coachingowej ubezpieczenia i zapytaj, czy ona też chce skorzystać z pomocy trenera. Trener będzie kimś, kto pomoże jej zarządzać jej celami i osiągać cele. Pomoże to zmniejszyć jej stres.
Po tym, jak to wszystko się wydarzyło, a twoja mama czuje się nieznacznie lepiej i czuje, że ma więcej czasu, zasugeruj poradę. Nie ma nic złego w potrzebie pomocy. Jeśli jest nieszczęśliwa lub przygnębiona, a jej ładunek nie działa błyskawicznie, musi z kimś porozmawiać. Ułatw to.
Ale prawda jest taka: możesz pomóc jej zmniejszyć stres, ale nigdy nie będziesz w stanie uszczęśliwić matki. Jedyną osobą, która może ją uszczęśliwić, jest ona sama. Emocje pochodzą z wnętrza i rzadko są pod wpływem bodźców zewnętrznych. Jeśli jest zestresowana, sfrustrowana lub po prostu wyczerpana, możesz jej pomóc. Jeśli nie, to potrzebuje więcej pomocy, niż możesz jej zapewnić.
Powodzenia.
Jakie cudowne pytanie zadajesz!
Prosząc ją o to samo:
„Mamo, jak mogę pomóc?”
Jeśli odrzuci cię na bok, powiedz: „Mamo, nie jestem małym dzieckiem, wychowałeś mnie, abym się dołączył. Dziękuję za wszystko, co robisz! Jak mogę pomóc? Jeśli nie wybierzesz czegoś, mogę wybrać gotowanie i oboje tego pożałujemy!”
Kiedy się uśmiecha, mówisz: „Kocham twój uśmiech!”
i niech coś wybierze.
Zamień „gotowanie” na to, co chcesz. Po prostu zrób to komiks.
Najlepsza!