Jest to słowo, które prawdopodobnie trafiło w tym roku na pierwsze strony gazet niż jakiekolwiek inne: od „Jak stwierdzić, czy pandemia Covid-19 spowodowała paranoję, czy po prostu odpowiednią ostrożność” w nagłówku NBC News, do „Nieoczekiwana niepewność może wywołać paranoję, naukowcy odkryli ”, z YaleNews, paranoja ma chwilę. Ale czym jest paranoja iw świecie obecnie pochłoniętym przez globalną pandemię i pandemonium, jaka jest różnica między odpowiednim sceptycyzmem lub podejrzliwością a irracjonalnymi urojeniami?
Definiowanie paranoi
„Paranoja to interesująca koncepcja, zarówno pod względem tego, jak trafiła do leksykonu obecnego języka, jak i znaczenia klinicznego”, psycholog kliniczny Tamara McCintock Greenberg, Psy.D. , autor „ Treating Complex Trauma: Combined Theories and Methods ”, pisze w e-mailu. „Z biegiem czasu znaczenie bardzo się zmieniło”.
Paranoja jest ogólnie definiowana jako proces myślowy charakteryzujący się irracjonalną podejrzliwością lub nieufnością wobec innych. Paranoja może objawiać się na wiele różnych sposobów, ale ludzie, którzy jej doświadczają, mogą czuć, że inni chcą ich dopaść lub mogą dostrzec, że są w niebezpieczeństwie, nawet jeśli nie ma wyraźnego zagrożenia. Istnieje wiele powodów, dla których ludzie mogą doświadczać paranoi: demencja, nadużywanie narkotyków i choroby psychiczne mogą się nią charakteryzować. Ale nie każdy przypadek paranoi jest kliniczny lub jest powodem do niepokoju — wiele osób doświadcza łagodnej paranoi w pewnym momencie swojego życia.
„Freud początkowo myślał o paranoi jako o obronie ”w którym niechciane myśli były zarządzane przez projekcję”, mówi Greenberg, wskazując, że koncepcja „projekcji” wiąże się z posiadaniem negatywnej myśli wewnętrznej, która jest tak nie do zniesienia, że osoba przypisuje ją komuś spoza siebie. „Klasyczny tego przykład to związane z agresją — „Nie gniewam się ani nie chcę nikogo dopaść, ale inni są wściekli i chcą mnie”. Kiedy opisujemy coś jako „obronę”, zazwyczaj mamy na myśli coś, do czego wszyscy jesteśmy zdolni w pewnych stresujących sytuacjach. Pomyśl na przykład o tym, jak ostatnio naprawdę brakowało Ci snu lub nawet chorowałeś z powodu przeziębienia lub grypy, a potem w pracy dzieje się coś stresującego. Każdy z nas, w tych warunkach, może źle zinterpretować i stać się nadmiernie nieufny wobec czegoś niewinnego,
Podczas gdy prawie każdy doświadcza paranoidalnych myśli w pewnym momencie swojego życia, paranoja, która jest problematyczna, zazwyczaj wiąże się z dużą ilością stresu lub niepokoju związanego z przekonaniami o innych, ogólną nieufnością wobec innych oraz poczuciem niezrozumienia, prześladowania i/lub prześladowania.
Objawy paranoi
„Głównym objawem paranoi, która może być częścią czyjejś osobowości, jest nieufność lub nadmierna interpersonalna wrażliwość na innych” – mówi Greenberg. „Ale żeby było jasne, mogą lub nie mogą używać projekcji jako podstawowej obrony i to jest jeden ze sposobów, w jaki zmieniło się nasze rozumienie paranoi. Niektórzy ludzie mają po prostu bardziej podejrzany styl osobowości. I jak możesz sobie wyobrazić, są ludzie którzy funkcjonują w ten sposób wszędzie i może to nie być dla nich problemem”.
W rzeczywistości Greenberg mówi, że ludzie, którzy są bardziej ostrożni, mogą dobrze funkcjonować z bardziej ostrożnym podejściem, szczególnie jeśli są w stanie znaleźć kariery i relacje, które pozwolą im być tym, kim są, bez osądzania. „Na przykład, jeśli ktoś ma bardziej ostrożny styl osobowości, prawdopodobnie nie będzie dobrze sobie radził w karierze, w której ma do czynienia z wieloma ludźmi” – mówi Greenberg. „Przypominam sobie jedną znaną mi osobę, która miała paranoję (nie psychotykę, ale po prostu podejrzaną osobę) i pracowała w sprzedaży. To było trudne, ponieważ zawsze martwili się, że ich klienci na nie narzekają”.
Jeśli chodzi o relacje, Greenberg mówi, że bardziej ostrożni ludzie mają tendencję do izolowania się lub skłaniania się ku ludziom, którzy nie wymagają od nich zbyt wiele, interpersonalnie. Izolacja niekoniecznie jest problemem, jeśli nie wpływa negatywnie na jakość życia danej osoby, a przyciąganie do pewnych osobowości też niekoniecznie jest problematyczne — ale może być. „Na przykład strzeżona osoba nie poradziłaby sobie z najlepszym przyjacielem, który musi codziennie rozmawiać, ale może mieć satysfakcjonujące relacje z ludźmi, o ile nie czują się zbyt przeciążeni lub muszą być zawsze obecni dla innych w ich życia” – mówi Greenberg.
Połączenie społeczne jest do pewnego stopnia ważne dla każdego, ale ten kontakt może wyglądać inaczej dla każdej osoby. Greenberg mówi, że ktoś o bardziej podejrzliwym charakterze może zdecydować się na posiadanie mniejszej liczby przyjaciół i/lub nie mieć partnera (wskazuje, że istnieje wiele innych powodów, dla których ludzie decydują się pozostać singlem i to samo w sobie oczywiście nie powinno być patologizowane) . Bardziej ostrożni ludzie mogą mieć tendencję do oddalania się od interakcji społecznych, aby zachować komfort — kolacja raz w miesiącu może być o wiele bardziej preferowana niż codzienne zameldowanie i długie, przeciągające się rozmowy.
Kiedy paranoja jest problemem?
Ostrożność i ostrożność to jedno, ale kiedy paranoja staje się wszechobecna i problematyczna, to coś zupełnie innego. „Ludzie, którzy mają bardziej podejrzany styl osobowości, są prawdopodobnie na pewnym poziomie świadomi, że są bardziej ostrożni niż inni” – mówi Greenberg. „Ludzie, którzy są paranoidalni i psychotyczni, mają znacznie więcej problemów ze świadomością, że widzą rzeczy inaczej niż inni. Klasycznym przykładem jest ktoś, kto naprawdę wierzy, że FBI za nimi podąża. Nie można ich przekonać, że to nie jest Aby było jasne, chociaż łatwo jest zminimalizować cierpienie ludzi w takich sytuacjach, często są oni bardzo przygnębieni, niespokojni i znoszą wiele cierpienia. Paranoja tego rodzaju może wystąpić w schizofrenii i zaburzeniach urojeniowych. Urojenia paranoidalne mogą również wystąpić w niektórych zaburzeniach neurologicznych, takich jak niektóre demencje. Niestety, urojenia paranoidalne mogą poważnie zakłócić życie i funkcjonowanie”.
Paranoidalne zaburzenie osobowości (PPD) jest jednym z przykładów intensywnej paranoi, która nie jest już tylko dziwactwem osobowości, ale czymś poważnym. Paranoja jest podstawową cechą wspólną wszystkich osób z PPD, ale przekonania, które wyznają, nie są zwykłymi, ostrzegawczymi sposobami myślenia. Osoby z PPD często mają nieuzasadnione przekonania i mają tendencję do obwiniania innych i nie ufania im w sposób, który „ zakłóca ich zdolność do tworzenia bliskich, a nawet działających relacji ”. Zaburzenie zwykle zaczyna się w dzieciństwie lub we wczesnym okresie dojrzewania i wydaje się, że występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet. Według Cleveland Clinic, PPD dotyka od 2,3 procent do 4,4 procent ogólnej populacji.
Niestety, kliniczna paranoja jest trudna do zdiagnozowania, dopóki objawy nie przejdą od łagodnego do ciężkiego, a ponieważ PPD często współwystępuje z innym problemem zdrowia psychicznego, takim jak zaburzenie lękowe, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) i depresja, często można go pomylić na coś innego.
Leczenie również może być trudne. „Jeśli ktoś jest paranoidalny i poważnie chory psychicznie, uzyskanie pomocy może być trudne, ponieważ osoba ta nie będzie ufała lekarzom, obawiając się, że leki mogą być szkodliwe i mogą być źli na innych” – mówi Greenberg. „Może nawet nie czuć się zły, ale kiedy ktoś jest naprawdę paranoiczny, w otoczeniu jest tak wiele rzeczy, które muszą śledzić, co utrudnia interakcje z innymi. Na przykład trudno jest prowadzić rozmowę, jeśli się zastanawiasz co ktoś może próbować ci zrobić, jeśli jesteś obserwowany lub śledzony, a nawet co może oznaczać niewielka zmiana wyrazu twarzy kogoś innego”.
Teraz to jest interesujące
Chociaż PPD jest dość rzadkie, sporadyczne myśli paranoidalne nie są wcale takie rzadkie. Jedno z badań wykazało, że 18,6 procent uczestników zgłaszało poczucie, że ludzie są przeciwko nim, inne badanie ponad 8500 dorosłych wykazało, że 21 procent ludzi myślało, że były czasy, kiedy inni działali przeciwko nim, a jeszcze inna ankieta wykazała, że prawie 11 procent myślał, że inni ludzie ich śledzą lub szpiegują.
