Co powinien jeść przeciętny 13-latek każdego dnia?

Apr 29 2021

Odpowiedzi

MosheKatz5 Mar 19 2020 at 04:06

Jeśli masz 13 lat i przeciętną wagę, możesz jeść, co chcesz, zakładając, że masz dobry metabolizm. Prawda jest taka, że ​​nawet jeśli nie masz, próba jedzenia mniej może nie mieć trwałego efektu. Przeciętny 13-latek powinien jeść zdrowe śniadanie, sycący lunch i sycącą kolację.

ArnoldMassey2 Mar 15 2020 at 11:17

Cóż, to zależy od tego, co próbujesz osiągnąć, jeśli są normalni i nie są poważnie nastawieni do sportu, wszystko jest w porządku. Oczywiście nie śmieciowe jedzenie, ale wszystko, na przykład kanapka, jest dobre. I jak zawsze unikanie przetworzonej żywności jest dobre dla każdego