Co przeczytałeś dzisiaj, co jest dla Ciebie zupełnie nowe?

Answer 1

Subtelna sztuka wizualizacji

Wyobraź sobie bliską przyszłość, w której wszystkie Twoje Cele staną się rzeczywistością. Teraz dodając do tego, wyobraź sobie, że jesteś tam, cieszysz się swoim sukcesem, wznosisz toast z ludźmi, których kochasz.

Co jeśli powiem ci, że samo wykonywanie powyższych ćwiczeń, każdego dnia, przez około 20~25 minut zwiększa twoje szanse na osiągnięcie celu o dwadzieścia trzy procent ? Tak, ten prosty „hack” jest stosowany przez najlepszych sportowców i olimpijczyków, aby osiągnąć swoje największe marzenia.

Jak to działa?

Krótko mówiąc, nasza podświadomość nie potrafi odróżnić Rzeczywistego od Wyimaginowanego. Poprzez wizualizację aktywujesz część mózgu, która zaczyna myśleć, że rzeczy, które sobie wyobraziłeś, już się dzieją. A mózg, będąc z natury „maszyną do tworzenia znaczeń”, jak mówi Vishen Lakhiani , zaczyna budować znaczenie i łączyć kropki z naszym otoczeniem.

Istnieje również naukowe określenie na to zjawisko - Zjawisko Baader-Meinhof . Mówiąc prościej, jest to zjawisko, w którym coś niedawno nauczonego nagle pojawia się „wszędzie”. Twój mózg teraz aktywnie przeszukuje wszędzie i wszystko, z czym wchodzisz w interakcję, aby znaleźć połączenie, zamykając w ten sposób lukę między rzeczywistością a tym, co sobie wyobraziłeś.

Jak możesz to wykorzystać?

Postaw sobie konkretny cel. Teraz wyobraź sobie, że cel ten został już osiągnięty. Nie zrozum mnie źle, zwykła wizualizacja nie może sprawić, że będziesz działać ponad swoje możliwości, ale może pomóc ci osiągnąć twój potencjał.

Aby wykorzystać pełną moc wizualizacji, użyj wszystkich zmysłów (co czujesz, słyszysz, czujesz?), zapisz to i, co najważniejsze, ćwicz . To synergia wszystkich tych rzeczy pomoże ci zhakować mózg i sprawić, że będziesz myślał, że możesz osiągnąć to, co niemożliwe.

Co myślisz? Daj mi znać!

Dzięki,

Bharath Kodancha

Answer 2

• „Wyobraź sobie, że jesteś rybą pływającą w stawie. Możesz poruszać się do przodu i do tyłu, na boki, ale nigdy nie wydostać się z wody. Gdyby ktoś stał przy stawie i patrzył na ciebie, nie miałbyś pojęcia, że ​​tam jest. Dla ciebie ten mały staw to cały wszechświat. Teraz wyobraź sobie, że ktoś sięga w dół i podnosi cię ze stawu. Widzisz, że to, co uważałeś za cały świat, jest tylko małym basenem. Widzisz inne stawy. Drzewa. Niebo nad sobą. Zdajesz sobie sprawę, że jesteś częścią o wiele większej i bardziej tajemniczej rzeczywistości, niż kiedykolwiek sobie wymarzyłeś”.
• „Nikt ci nie mówi, że to wszystko się zmieni, że zostanie ci odebrane. Nie ma żadnego ostrzeżenia o bliskości, żadnego sygnału, że stoisz na krawędzi. I może to właśnie sprawia, że ​​tragedia jest tak tragiczna. Nie tylko to, co się dzieje, ale sposób, w jaki się dzieje: cios w twarz, który spada na ciebie znikąd, kiedy najmniej się tego spodziewasz. Nie ma czasu, żeby się cofnąć lub przygotować”.

Żyj@Miłością@Śmiechem