Czy 3-miesięczne dziecko może spać za dużo?

Answer 1

Regularna progresja snu u niemowląt przechodzi od „dużo” – noworodka, niemowlęcia – do słabnącego snu, gdy dziecko staje się bardziej świadome/przebudzone/aktywne w miarę upływu czasu. Jeśli martwisz się harmonogramem snu i jeśli Twoje dziecko nie śpi po prostu dużo, ale wykazuje oznaki letargu (co wynika z wielu problemów), musisz porozmawiać o tym ze swoim pediatrą i tylko z przeszkolonym lekarzem powie Ci, czy masz podstawy do zmartwień, czy jesteś tylko nadopiekuńczym rodzicem.

Answer 2

Nie ma możliwości etycznego zbadania tego w badaniu kontrolowanym. Nie możesz przypisać grup kontrolnych, w których jedna grupa 5-latków budzi się po zaledwie 7 godzinach, a druga może spać do 9.

Więc badania muszą być korelacyjne. Badają liczbę przespanych godzin i spisują to przeciwko problemom zdrowotnym.

Problem polega na tym, że zakładano, że liczba przespanych godzin wpływa na stan zdrowia, a nie na odwrót lub potencjalnie trzeci fakt. Przykład, dlaczego jest to wszechobecne problematyczne:

Dziecko ma niezdiagnozowaną UARS, zaburzenie oddychania podczas snu. Z tego powodu budzą się już po 5 godzinach snu, ponieważ ich mózg i ciało NIE MOGĄ wejść i pozostać w głębokim śnie. Badanie mówi, że ten dzieciak spał 5 godzin i ma problemy zdrowotne związane z UARS. Badanie następnie stwierdza, że ​​mieli te problemy zdrowotne, ponieważ nie spali wystarczająco długo, ale prawdziwą przyczyną była niemożność prawidłowego oddychania w nocy.

Przykład 2: Wykresy ankiety #godziny snu a problemy zdrowotne. Widzi, że dzieci, które mają WIĘCEJ godzin niż oczekiwano (powiedzmy 10-12 godzin), mają problemy zdrowotne, których nie mają osoby śpiące nieco krócej. Stwierdzono, że „przespanie” powoduje problemy zdrowotne.

Jednak może spali, ponieważ po 8 godzinach ich mózg wciąż nie ma wystarczającej ilości czasu na każdym etapie snu. Jest ukryte zaburzenie. Jednak badanie nie kończy tego – po prostu mówi „przestań spać tak długo, a wszystko będzie dobrze”.

Jaka jest odpowiedź na twoje pytanie?

5-letnie dziecko potrzebuje CO NAJMNIEJ 8 godzin, jakie powinna mieć osoba dorosła. Mam na myśli bardziej prawdopodobne niż nie, około 10 godzin. Chodzi o to, jak długo 5-latki konsekwentnie śpią, jeśli ich rutyna nie jest przerywana i nie są sztucznie utrzymywane w stanie czuwania.

Ale naukowo? Nikt nie wie na pewno. Nie każ im spać o 10 i nie budź ich o 6. To okrutne.