Czy mam zdrową wagę? Ważę 120 funtów, mam około 5'9 lat i jestem 15-letnim mężczyzną.
Odpowiedzi
Niekoniecznie jest to złe, ponieważ wciąż rośniesz, ale jeśli Twoja waga nigdy się nie ruszy w przyszłości i nigdy nie przytyjesz, powinieneś trochę się martwić i może udaj się do specjalisty, aby uzyskać zdrowy przyrost masy ciała i BMI, ponieważ technicznie jesteś w zakres niedowagi.
Ale z powodu genetyki niektórzy ludzie mają naturalną niedowagę i mają trudności z przybraniem na wadze, co może mieć miejsce, ale przy wysiłku i sile woli wszystko jest możliwe :)
Na razie po prostu bądź aktywny i jedz bez większych ograniczeń, ponieważ twoje ciało potrzebuje jedzenia do prawidłowego funkcjonowania, zwłaszcza że jesteś w fazie wzrostu. W tej chwili nie martw się zbytnio, sposób, w jaki dojrzewanie dotyka wszystkich, jest inny.
W porządku, więc zazwyczaj, gdy ludzie mówią o wadze i czy masz zdrową wagę, używają kalkulatora BMI. Po prostu wpisz swój wzrost i wagę, a to ci powie.
Więc tak wygląda twój. „Normalny” BMI wynosi od 18,5 do 24,9. Twoje ma 17,7, co jest uważane za niedowagę.
JEDNAK, nie zawsze są one najdokładniejsze pod względem różnych struktur ciała, genetyki itp. Powiedziałbym, że 120 funtów przy 5 "9" jest w porządku. To naprawdę zależy od tego, jak nosisz swoją wagę.
Mam nadzieję, że to pomogło! Proszę nie czuć się źle ze swoją wagą! Jesteś doskonały taki jaki jesteś!