Czy to normalne, że 14-letni chłopiec ma 5'11 i waży 200 funtów? Jeśli to normalne, to dlaczego nie jestem gruby?
Odpowiedzi
Nie jestem tutaj, aby faktycznie odpowiedzieć na pytanie, po prostu wyjaśnić pewne rzeczy. Nie musisz WYGLĄDAĆ grubo ani być grubym, aby być niezdrowym. Nawet zdrowy wskaźnik masy ciała (BMI) może zagrażać życiu i mieć skłonności do chorób metabolicznych. Osoby z 30% tłuszczu w ciele mają większe prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń metabolicznych w późniejszym życiu, chociaż jeśli spojrzysz na kogoś z takim procentem tkanki tłuszczowej i BMI, nie będziesz w stanie powiedzieć, że wygląda grubo lub niezdrowo.
Jedz z umiarem, zawsze ćwicz i obserwuj swoje parametry, nie tylko wagę. Waga nie jest dokładnym sposobem mierzenia siebie i prawdopodobnie czytałeś to tysiąc razy, ale to prawda.
Na koniec, przestańcie prosić o normalne rzeczy. Niektóre rzeczy są normalne dla niektórych ciał, niektóre nie i nie są takie same dla wszystkich.
Mam nadzieję, że pomogło :)
Tak, to jest w 100% normalne, ludzie są różni i rosną inaczej. Możesz nie być gruby, ponieważ masz mięśnie, waga 200 funtów nie oznacza, że jesteś gruby. Najprawdopodobniej masz mięśnie lub może masz szybki metabolizm. Jeśli uprawiasz wiele sportów, to tak, prawdopodobnie masz mięśnie.