Czy to w porządku, żeby 15-latek od czasu do czasu sypiał 7 godzin, na przykład raz na dwa tygodnie?

Answer 1

Tak, powinno być dobrze.

:).

Właściwie, jeśli przestaniesz się masturbować

I idź na wegetarianizm

Medytuj dwa razy dziennie

Twój limit snu powinien spaść do 6 godzin lub mniej.

Answer 2

Co powinieneś zrobić? Powinieneś poważnie zastanowić się, czy musisz robić wszystko, co obecnie robisz. Czy wiesz, jak uczenie się jest zorganizowane i ustawione w twoim mózgu? Od snu. Tak więc, jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, ponieważ spędzasz zbyt dużo czasu na nauce, i spędzasz zbyt dużo czasu na nauce, ponieważ czujesz, że nie uczysz się wystarczająco szybko, są szanse, że zrobisz lepiej, jeśli będziesz mniej się uczyć i spać dość. Innym sposobem uczenia się jest ćwiczenie fizyczne i sprawność...