Dlaczego płaczę, kiedy ludzie są dla mnie podli lub mili, albo gdy ktoś pyta, czy wszystko ze mną w porządku? Dlaczego płaczę za każdym razem, gdy próbuję mówić o swoich emocjach? Jestem przyzwyczajony do tłumienia ich przez to, jak zostałem wychowany.

Answer 1

Doświadczyłem czegoś podobnego. Dorastałem będąc karany za płacz lub złość i nauczyłem się ukrywać swoje emocje i wypychać wszystko. Mama dawała mi klapsy paskiem i płakałem. Mówiła mi wtedy, żebym przestał płakać, albo znowu dawała mi klapsy, a potem to robiła. Jeśli płakałem w filmie, albo naśmiewała się ze mnie, albo robiła z tego wielką aferę. Tylko ona mogła mieć duże emocje i często na mnie krzyczała i krzyczała. Tak więc w wieku 35 lat doznałem lekkiego załamania. Tam, gdzie zwykle mogłem ukryć swoje emocje, już nie mogłem. To tak, jakby po prostu wychodzili wszędzie, a ja czułem się bezsilny, by ich powstrzymać. Płakałem, kiedy zostałem ranny. Płakałam, gdy ktoś był dla mnie szczególnie miły, bo dzięki temu zobaczyłam, bez czego dorastałam. To tak, jakby cały ten smutek z powodu mojego dzieciństwa w końcu mnie uderzył i tak było,

Widzę teraz psychologa i uczę się, skąd bierze się cały ten ból i uczę się wyrażać go z kimś bezpiecznym, co tak bardzo pomaga. Uczę się regulować emocjonalnie, abym mógł radzić sobie ze swoimi uczuciami, a nie wypychać je, ale przetwarzać je i wybierać sposób, w jaki chcę odpowiedzieć. To ciężka praca, ale uzdrowienie i zmiana to ciężka praca. Życzę Ci najlepszego! 💕💕.

Answer 2

Czy wszystkie rzeczy, które mówisz sprawiają, że płaczesz

dopóki nie staną się jak nic

musisz być bardziej wyeksponowany, to wszystko

wyrażaj swoje emocje i rozmawiaj o nich dużo, aż przestaniesz

Zrób to z bliskimi na początek….

Generalnie jesteś miękki!!!

I to fajnie, że to twoje wychowanie

nie ty

Więc postaw się w sytuacjach, których nigdy byś nie zrobił

bądź ostrożny

W twoim przypadku wdałbym się w jakąś poważną kłótnię z głośnym krzykiem

lub po prostu bądź w pobliżu (trochę)

to otworzy psychologiczne drzwi

do surowości

które moim zdaniem trzeba przeżyć

przez wszystkich

szukaj przygody.

miłość+moc