Mam 13 lat i jestem bardzo przygnębiony z powodu mojej przeszłości i obecnych problemów, a nawet zacząłem się samookaleczać. Czy powinienem powiedzieć mamie, czy po prostu ukrywać to, tak jak robiłem to przez ostatnie kilka lat?
Odpowiedzi
Powiedziałbym, że z własnego doświadczenia powiedz mamie, jeśli uważasz, że może pomóc. Osobiście zmagałem się z samookaleczaniem odkąd skończyłem 10 lat i żałowałem, że nie mam kogoś, z kim mógłbym o tym porozmawiać. Terapia pomogła mi nauczyć się innych strategii, których mogę używać, gdy mam ochotę zrobić sobie krzywdę (załóż gumkę na nadgarstek, naciągnij do pełnego napięcia, puść, trzask gumy boli na tyle, że przestaję myśleć o cięciu). Nie jestem pewien, co jeszcze mogą zrobić, aby pomóc, wciąż jestem na drodze do naprawy, ale warto przynajmniej spróbować.
Jeśli czujesz się gorzej w depresji lub samookaleczeniu, skontaktuj się z kimś (mamą lub bliską przyjaciółką) lub zadzwoń na infolinię. Samobójstwo NIGDY nie jest dobrym rozwiązaniem. Obiecuję, że jest tak wielu ludzi, którzy cię kochają, niezależnie od tego, czy masz na to ochotę, czy nie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, czym byłam, z przyjemnością porozmawiam.
Jesteś młoda i odważna. Porozmawiaj z rodzicami. Zdobądź pamiętnik, w którym możesz zanotować swoje uczucia. Postaraj się uzyskać pomoc. Nie butelkuj z tymi negatywnymi uczuciami. Spróbuj też robić rzeczy, które przynoszą szczęście i radość tobie i twoim otoczeniu. Niech Bóg błogosławi Ciebie i Wesołych Świąt