Mam 13 lat i za 2 miesiące skończę 14. Ważę 50 kg i mam 171 cm wzrostu. Czy jestem chuda i czy powinnam zacząć więcej jeść?
Odpowiedzi
Nie. Nie musisz jeść więcej. Nie jesteś chuda ani gruba. Jesteś w porządku. Masz około 5'6 i ważysz 110 funtów przy 13/14. To normalne. Twoje BMI może być uważane za niedowagę, ale lekarz najprawdopodobniej powie Ci, że jest w porządku. Nie wpadaj w szał odchudzania ani nic takiego.
Sprawdź swój wskaźnik BMI w Google, a dowiesz się, czy jesteś chudy, czy normalny. Nadal rośniesz, staraj się jeść dużo warzyw, owoców i orzechów. Sprawdź śmieciowe jedzenie. Teraz może się wydawać, że jedzenie śmieciowego jedzenia jest dobre, ale po wielu latach wiele osób zmaga się z problemami zdrowotnymi. Przestałem pić zimne napoje i chipsy, teraz nie mam zawrotów głowy. Bardziej niż waga upewnij się, że jesteś zdrowy. Ponieważ zdrowi ludzie są bogaci i mają odpowiednią wagę.