Mam 18 lat i 5'5. Czy nadal będę wyższy?
Odpowiedzi
- Tak na pewno możesz bo urosłem po dwudziestym roku życia, ale są pewne zasady, których należy przestrzegać, aby rosnąć, po 15-16 przestałem rosnąć, bo każdej nocy nie spałem, bo szedłem do znajomych do domu i robiłem całą noc plotki czasami o seksie czasami powodów filmowych byłoby tak wiele, ale to sprawiło, że na żywo całą noc, nie zjadłem obiadu ani kolacji na czas czasami jem obiad wieczorem czasami nic nie było w ogóle wody, co ja miały pić dużo, wcale nie ćwiczyć, zawsze leżeć w łóżku i oglądać filmy, moi znajomi grali kiedyś w piłkę nożną, ale nie koncentrowałem się zbytnio na czynnościach seksualnych, które wydobywają moją moc,Białko Które wymagało do wzrostu rzeczy działy się tak jak moje życzenia ale kiedy osiągnąłem 20 rok wtedy nagle zauważyłem jedną rzecz że mój kolega miał Większy wzrost niż mój co mnie bardzo zasmuciło Po tym jak zacząłem szukać powodu nie wzrastania w końcu po prostu natknąłem się na tę rzecz, której nigdy nie brałem pod uwagę, kiedy było to konieczne, ale miałem nadzieję, że zacząłem ustalać swoją rutynę minimum 8 godzin głębokiego snu , wystarczająca ilość wody do picia , aktywność fizyczna , musisz jeść 5-6 razy Łącznie z obiadem , kolacja , śniadanie i tak dalej powinny być lekkie , nie ciężkie , sezonowe owoce warzywne , zawsze leżeć prosto podczas snu , utrzymuj dobrą postawę podczas chodzenia , siedzenia , spania , ten prosty pomysł oczywiście dodaje wzrostu , dzięki. Twój umysł powinien być pozytywnie nastawiony do zwiększania wzrostu .
Tak, możesz naturalnie urosnąć w ciągu miesiąca. Ale musisz wykonać kilka kroków, aby urosnąć po 18 roku życia. Niektórzy ludzie łatwo rosną po 18 roku życia, ale niektórzy potrzebują czasu. Wyjaśnię, jak zwiększyć wzrost.
1. Ćwiczenia
Ćwiczenia odgrywają ważną rolę we wzroście wzrostu, ponieważ rozciągają mięśnie i kości, dzięki czemu wzrasta Twój wzrost. Istnieje wiele ćwiczeń, które możesz wykonać na wzrost wysokości. Niektórzy z nich są
- Wiszące
- Pies w dół
- Rozciąganie się kota i krowy
- Rozciąganie szyi
- Podnoszenie stóp rano
- Skaczący
- Sporty
- Pozycja kobry
- Zginacz bioder
To bardzo pomaga w zwiększeniu wzrostu.
2. Jedzenie i dieta
Podobnie jak ćwiczenia, są one również bardzo istotne dla zwiększenia wzrostu, ponieważ dostarczają energii ciału.
Twoje jedzenie i dieta muszą zawierać kilka ważnych witamin i minerałów, które są
- Witamina A
- Witamina D
- Tiamina
- Witamina B2
- Witamina C
- Witamina K
- Wapń
- fosfor
- bor
- magnez
Można je znaleźć w produktach mlecznych, soi, zielonych warzywach, owocach, tofu, kurczaku i jajach.
Mam nadzieję, że artykuł Wam się podobał. Nie zapomnij zagłosować za tym artykułem.
Dzięki