Mam 22 lata, ale wyglądam na 29. Co mogę zrobić, żeby wyglądać na 22-latka?

Answer 1

Myślę, że to niesamowite, że szukasz sposobów na dbanie o swoją skórę. Jesteś w idealnym momencie, aby to naprawić.

Całkowicie zgadzam się z odpowiedzią Joela, szczególnie z naciskiem na pielęgnację skóry:

1. Krem z filtrem przeciwsłonecznym to konieczność. Musisz nakładać krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym każdego dnia. Kilka razy dziennie. Na każdą odsłoniętą część skóry. Sprawdź to, jeśli mi nie wierzysz. Problemy takie jak trądzik różowaty i zaskórniki wynikają z uszkodzeń słonecznych. Nawet światła w domu mają promieniowanie UV, Twój telefon również. Testowałam wiele kremów z filtrem przeciwsłonecznym i polecam Biore UV Essence. Nie ma nieprzyjemnego zapachu, dobrze nawilża i nie pozostawia białego nalotu.
2. Jeśli zapomnisz nałożyć krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, użyj Aloe Vera zaraz po ekspozycji na słońce, nawet jeśli nie widzisz żadnego poparzenia słonecznego. Po prostu zrób to mimo wszystko.
3. Peelinguj kilka razy w tygodniu. Usta również. Nie bój się chemicznych peelingów. Ludzie boją się słowa „chemiczny”. Ale zapominamy, że naturalne rzeczy mają „chemikalia”.
4. Przyjmij rutynę pielęgnacji skóry. Kontynuuj koreańską pielęgnację skóry. Podstawowa pielęgnacja skóry obejmuje oczyszczanie, a następnie okazjonalne złuszczanie, a następnie stosowanie toniku w celu przywrócenia równowagi pH twarzy. Następnie dodaj serum, rano używam serum z witaminą C, a wieczorem retinolu. Następnie możesz nawilżyć skórę i pójść spać. Jeśli chcesz, możesz dodać esencję po toniku i maskę w płachcie po serum.
5. Maski w płachcie z kolagenem. Nie kupuj opakowań SK II. Zbyt drogie. Lubię kupować opakowania po 24 sztuki za jakieś 13 dolarów na Amazonie. Nie używam ich codziennie, tylko raz lub dwa razy w tygodniu, a także, gdy przypadkowo za późno zasnę. W twoim przypadku robiłabym to bardzo często przez miesiąc, a potem możesz zwolnić.
6. Nałóż pozostały kolagen na szyję i dłonie, wszystko, co jest odsłonięte na co dzień. Robię to również ze wszystkimi innymi produktami, ponieważ widziałam osoby o młodzieńczych twarzach, ale zmarszczki na szyi to zdradzały. Nakładam go również na głębokie blizny, które powstały po wypadku. Goją się lepiej dzięki moim produktom do pielęgnacji skóry.
7. Masło kakaowe. Kiedyś nakładałam je, kiedy wiedziałam, że pójdę spać późno, ale teraz robię to prawie każdej nocy. Nakładam masło kakaowe pod oczy, żeby rano nie mieć worków pod oczami. Używam też masła kakaowego, żeby nawilżać usta. Nakładam je też na blizny.
8. Pij dużo wody. Musisz być nawilżony od wewnątrz i od zewnątrz. Są też mgiełki do twarzy.
9. Ćwicz jak sportowiec. Znalazłem artykuły o 50- i 60-latkach, którzy wyglądają na dwudziestolatków i najbardziej rzucającą się w oczy rzeczą, którą oboje zrobili, było to, że dobrze się bawili ćwicząc. Nienawidzę ćwiczyć na siłowni, ale kocham balet, taniec afrykański i Kung Fu San Soo. Mam nadzieję, że w Twojej społeczności jest coś darmowego.
10. Unikaj noszenia makijażu. Nie wiem, jakiej jesteś płci, ale dodam to na wszelki wypadek. Zamiast ukrywać niedoskonałości, podkreśl jedną dobrą cechę twarzy i lekko popraw resztę. Skup się na tym, aby Twoja skóra była tak zdrowa, jak to tylko możliwe, a nie będziesz musiała tego ukrywać.
11. Wayne Goss tworzy wysokiej jakości samouczki makijażu na Youtube. Stworzył samouczek, jak uzyskać różową poświatę, aby wyglądać młodziej.
12. Pełniejsze brwi. Unikaj wyrywania brwi i spróbuj nadać im bardziej naturalny kształt. (Nie wiem, jak wyglądasz, dodaję to tylko na wszelki wypadek)
13. Ćwicz prawidłową postawę języka. Trzymaj cały język na podniebieniu. Przyzwyczajenie się do tego zajmuje trochę czasu, ale jeśli jeszcze tego nie robisz, widać poprawę na twarzy. Więcej wyjaśnień znajdziesz na YouTube pod hasłem Orthotropics lub „Mewing”.
14. Śpij na plecach. Spanie na boku lub na brzuchu zwiększy zmarszczki na twarzy.
15. Jedz odżywcze jedzenie. W zeszłym tygodniu moja rodzina miała przyjęcie i zostało nam ciasto czekoladowe. Nie byłam wystarczająco silna, żeby się oprzeć i jadłam je na śniadanie przez kilka dni, byłam zawsze taka ospała i miałam worki pod oczami. Ciągle byłam głodna, ponieważ nie otrzymywałam potrzebnych mi składników odżywczych. Więc przejadałam się i czułam się fatalnie. Nigdy więcej.
16. Szczerze mówiąc, jeśli odkryjesz, jakie produkty spożywcze dają uczucie sytości i spełniają twoje wymagania żywieniowe, to znajdź sposób, by zacząć jeść normalne jedzenie.
17. Sen, prawdopodobnie powinnam robić to częściej. To takie trudne w dzisiejszych czasach. Ale nadszedł czas, abyśmy postawili nasze zdrowie na pierwszym miejscu.
18. Oto kilka filmów z YouTube. Pierwszy z nich opowiada o 30-latce opowiadającej o nawykach, które miała w wieku 20 lat w kwestii pielęgnacji skóry. A drugi to podobny film.

Tytuł filmu: 8 nawyków pielęgnacji skóry, które zaczęłam stosować w wieku 21 lat, a które przynoszą duże efekty w wieku 30 lat

Nawyki pielęgnacyjne, które wyrobiłam sobie w wieku 20 lat i które się opłaciły (skóra jest lepsza w wieku 29 lat niż w wieku 19 lat)

Nie kupiłam produktów, które polecali, raczej zbadałam, dlaczego te produkty są korzystne, a następnie znalazłam dobrej jakości marki, które sprzedawały ten sam składnik. Ale to twoja skóra, więc warto zainwestować, jeśli się nad tym zastanowisz, zaoszczędzisz więcej pieniędzy niż ludzie, którzy wydają tysiące dolarów na operacje plastyczne.

Ostrzeżenie: są pewne produkty, których nie należy stosować, jeśli jesteś w ciąży (ponownie, nie znam Twojej płci). Na przykład retinolu nie należy stosować w czasie ciąży lub karmienia piersią.

Ponadto retinol zwiększa obrót skóry. To niesamowity produkt. Wnika głęboko w skórę i usuwa to, co złe, na powierzchnię. Na początku może się wydawać, że masz wysypkę, ale tak naprawdę to po prostu Twoja skóra przechodzi przez „oczyszczanie”.

Ucz się dalej o wszystkim, czego używasz. Badania są niesamowite.

Miłego dnia i błogosławieństwa Bożego.

Powodzenia!!

Answer 2

Jak wygląda Twój styl życia? Czy jesteś pod dużym stresem? Czy śpisz wystarczająco? Czy jesz zdrową żywność? Czy dobrze się nawadniasz? Czy rozpieszczasz swoją skórę? Czy chronisz skórę przed słońcem?

Te pytania są prawdopodobnie tymi, które powinieneś rozważyć. Jedno z nich lub niektóre z nich mogą być przyczyną tego, że wyglądasz starzej, niż jesteś. Kiedy zajmiesz się tymi problemami, zobaczysz poprawę swojego wyglądu.

• STRES - Mówię tu o złym stresie. Kiedy jesteś pod dużą presją, prawdopodobnie wpłynie to na sposób myślenia i sen. Doświadczyłem sytuacji, w której nie mogłem zasnąć, ponieważ miałem dużo na głowie. Jednak jeśli spróbujesz być optymistą, myślę, że będziesz w stanie wytrzymać ten problem i pomoże ci to również lepiej spać.
• SEN - Myślę, że ogólną zasadą, jeśli chodzi o sen, jest 8 godzin snu. Jeśli się nie mylę, nasze ciało jest najbardziej aktywne podczas snu, ponieważ pomaga ono naprawiać nasze tkanki, skórę, mózg itd. Kiedy jesteś pozbawiony snu, zauważysz, że twoja skóra wygląda na wyczerpaną, więc staraj się dobrze spać w nocy. Świetnie byłoby też, gdybyś zdrzemnął się w wolnym czasie!
• ZDROWA ŻYWNOŚĆ - Spożywanie różnorodnych owoców i warzyw jest korzystne dla organizmu człowieka, ponieważ dostarcza niezbędnych składników odżywczych, których potrzebuje nasz organizm. Nasza skóra również potrzebuje tych składników odżywczych, aby wyglądać zdrowo i być odporną. Prawdopodobnie jedną z najbardziej znanych witamin, jeśli chodzi o pielęgnację skóry, jest witamina C. Kiedy spożywasz owoce i/lub warzywa zawierające witaminę C, Twoja skóra skorzysta na tym, ponieważ witamina ta pomaga w syntezie kolagenu. Najlepiej byłoby, gdybyś jadł owoce i warzywa w różnych kolorach, aby uzyskać różne witaminy i minerały itp.
• WODA - Woda jest również korzystna dla nas, ponieważ pomaga nam dobrze funkcjonować. Woda, jak sądzę, przyczynia się do rozświetlenia naszej skóry. Mówię to na podstawie moich doświadczeń. Moi znajomi z kościoła komplementowali moją skórę, ponieważ jest rozświetlona. Jestem wielką fanką wody, ponieważ może ona zdziałać wiele dobrego. Zauważ, że nie używałam żadnych produktów do pielęgnacji skóry na twarzy, po prostu piłam dużo wody i proszę bardzo — rozświetlona skóra. Myślę, że wszyscy wiemy, że picie wody pomaga nawilżyć naszą skórę od wewnątrz.
• PIELĘGNACJA SKÓRY - Aby walczyć ze zmęczonym wyglądem, drobnymi liniami, zmarszczkami, dojrzałą skórą — cokolwiek, musisz włączyć wszystko do pielęgnacji skóry, ponieważ pomaga to naszej skórze być nawilżoną i chronioną przed wysuszeniem itp. Przed zakupem jakichkolwiek produktów do skóry należy wziąć pod uwagę rodzaj skóry, ponieważ mogą one nie być dla niej najlepsze. Szukaj produktów, które zawierają retinol (nie palmitynian retinolu, ponieważ musi zostać przekształcony w różne formy witaminy A, zanim będzie można uzyskać z niego jakikolwiek korzystny efekt), kwas hialuronowy, AHA i/lub BHA, witaminy C i E. Jest wiele rzeczy, które przyczyniają się do przeciwstarzeniowego działania, ale wymienię tylko niektóre z nich. Możesz również udać się do lekarza i powiedzieć mu, że chcesz uzyskać receptę na retinol A ze względu na problemy skórne.
• OCHRONA PRZED SŁOŃCEM - Zawsze pamiętaj, że słońce może być naszym wrogiem, szczególnie jeśli chodzi o zdrowie naszej skóry. Długa ekspozycja na słońce sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać na starszą i może potencjalnie również powodować raka skóry. Musisz szukać produktów z filtrem SPF większym niż SPF 30 i wyższym. Poza tym musisz znaleźć produkt, który ma oznaczenie UVA/UVB Broad Spectrum i musi być wodoodporny tak bardzo, jak to możliwe. Myślę, że możesz również pozwać wodoodporny, jeśli nie idziesz pływać lub nie jesteś częścią drużyny sportowej. Pamiętaj tylko, aby ponownie nałożyć krem ​​przeciwsłoneczny co 80 minut, jeśli używasz wodoodpornego, ponieważ wiesz, że pocenie się, pływanie i wszystko to w jakiś sposób pozbawiłoby go skuteczności. Możesz jednak ponownie nałożyć krem ​​przeciwsłoneczny co 2 godziny, jeśli nie wykonujesz żadnych czynności, które nie powodują pocenia się.

Mam nadzieję, że moje porady Ci pomogą!

**PROSZĘ PAMIĘTAĆ, ŻE NIE JESTEM DOKTOREM, JESTEM TYLKO UZALEŻNIONY OD PIELĘGNACJI SKÓRY**

Dzięki!