Mam 5'2 i ważę 123-125 funtów. Dlaczego wyglądam grubo?
Odpowiedzi
Ja też ważę pięć i dwa. Ale nie ważę 123-125 funtów. Ważę raczej 150 funtów. Zdecydowanie mam nadwagę. Ale jestem bardziej pulchna niż gruba. (Komentarze z galerii orzeszków ziemnych nie są potrzebne)..
Pewnego razu zeszłam do 135. Ludzie myśleli, że wyglądam na chorą. I zaczęłam mieć kołatanie serca. Nic poważnego, ale trochę tak, jakby ktoś mnie przestraszył. Kiedy twoje serce „zatrzymuje się”. W końcu poszłam do lekarza, a on powiedział, że się głodzę. Nie próbowałam, po prostu byłam w pracowitym okresie w moim życiu i zapominałam jeść. Ale powiedziano mi, że muszę jeść więcej. Okej!... Podobał mi się ten pomysł, ponieważ szczerze mówiąc lubię jedzenie. Kiedyś nie trzymałam w domu zbyt wiele, zwłaszcza śmieciowego jedzenia. Jem więcej niż to konieczne. Wiadomo, że czasami objadałam się do tego stopnia, że robiło mi się niedobrze. To wychodziło samo z siebie. Uwierz mi, nigdy celowo nie wymiotowałabym.
W każdym razie,…. Prawdopodobnie nie mamy tej samej budowy ciała, a ponadto zostałem przeklęty przez duże cycki. Ale mogę powiedzieć, że najprawdopodobniej nie jesteś gruby.
Myślę o tym trochę jak, cóż, dla mnie, postrzegamy siebie inaczej niż postrzegają inni ludzie. Moim najlepszym przykładem nie jest to, co widzę w lustrze. NIE lubię brzmienia mojego własnego głosu. I nie lubię być nagrywana na wideo. Myślę, że poruszam się dziwnie. Wiem, że nie mam w sobie wiele gracji, ale w mojej głowie, kiedy widzę siebie na wideo, brakuje mi jeszcze więcej gracji.
Ostatnia rzecz, media oraz to, co widzimy w filmach i telewizji, to wszystko błędne przedstawienie rzeczywistości ludzkiej.
Jeśli nie jest to problem emocjonalny, że myślisz, że wyglądasz na grubego, to może mieć coś wspólnego z twoim genetycznym rozkładem wagi. Wszyscy jesteśmy genetycznie predysponowani do noszenia wagi w różnych proporcjach. Ćwiczenia i trening oporowy mogą pomóc w przejściu twojego ciała do bardziej przyjemnych proporcji. Na przykład, jeśli masz więcej wagi w biodrach, cardio pomaga zwiększyć spalanie tłuszczu, podczas gdy ukierunkowany trening oporowy może budować mięśnie w górnej części ciała, aby pomóc wyrównać twoje proporcje fizyczne.