Mam 5'7, 15 lat i ważę 134 funty. Czy jestem gruby?
Odpowiedzi
Możesz być nawet trochę szczupły, jeśli Twoja budowa ciała to głównie długie, chude mięśnie. Mam prawie 5'7”. W wieku 140 lat wiele osób uważało mnie za całkiem sprawną i w rzeczywistości otrzymywałam przypadkowe komplementy od nieznajomych na temat mojej sylwetki.
Jestem nieco górnoprzekrojowy, ale to nie dodaje tyle wagi, ile ludzie zakładają. Mam trochę brzucha, ale to też nie jest najważniejsze. Moja prawdziwa waga pochodzi z długich, chudych mięśni nóg i, w mniejszym stopniu, ramion. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz.
Przeszedłem operację stomatologiczną, a dieta, która nastąpiła po niej, plus komplikacje, sprawiły, że wróciłem do mojej nastoletniej wagi 110. Wyglądam niezdrowo, jakbym pływał w spodniach w rozmiarze 5. Każdy, kogo znam, ma szczery uśmiech i szczere komplementy za każde 2 funty, które przytyłem.
Jeśli się martwisz, nie wahaj się z kimś porozmawiać. Jeśli nie masz dostępu do lekarza, spróbuj skorzystać z usług trenera WF. Poproś o szczerą opinię osoby, którym na tobie zależy. Twoja budowa ciała może sprawiać, że 135 może wydawać się trochę chuda u niektórych osób, a trochę miękka u innych. Podsumowując, obstawiam, że wszystko jest w porządku. Jeśli stosujesz zdrową dietę i jesteś przynajmniej w miarę sprawny fizycznie, twoja waga to tylko liczba na wadze. To nie jest liczba uniwersalna. Przestań się ważyć i pozwalać, aby ta liczba uderzyła ci do głowy (jeśli w ogóle to robisz). Spójrz w lustro i zobacz, jaka jesteś piękna.
Nie mówisz, czy jesteś mężczyzną czy kobietą. Odpowiem za kobietę, ponieważ tak naprawdę nie ma to znaczenia - NIE jesteś gruba.
Dla młodej damy „waga proporcjonalna do wzrostu” wynosi 100 funtów na 5 stóp. A następnie 5 funtów na każdy cal powyżej 5 stóp.
W twoim przypadku jest to 7 cali razy 5 funtów na cal lub 35 funtów.
Daje to łącznie 135 funtów dla kobiety twojego wzrostu. Masz bardzo zdrową wagę, jeśli jesteś kobietą.
Chłopiec w wieku nastoletnim będzie ważył trochę więcej.