Łatwiej NIŻ KIEDYKOLWIEK się rozproszyć, bez względu na to, ile masz lat, gdy śpisz, jest tik-toker lub youtuber tworzący treści trwające mniej niż minutę, które utrzymają cię w aplikacji podczas dodawania pieniędzy do swojego banku konto i kosztuje cię walutę twojego życia, CZAS.

PS Tytuł to oczywiście zapożyczona inspiracja. Pochodzi z NIESAMOWITEJ książki zatytułowanej „Almanack of Naval Ravikant”, wypełnionej naukami płynącymi z doświadczeń Marynarki Wojennej w trakcie jego różnorodnej kariery i pochodzenia.

Wracając do tematu, znane jest powiedzenie, że „jeśli nie pobierają opłat za produkt lub usługę, to ty jesteś produktem.” (Metauzależnieni , podnieście ręce)

Jeśli kiedykolwiek rzuciłeś palenie lub cokolwiek uzależniającego, jesteś świadomy skutków odstawienia. Nasz ukochany GEN-Z musi zrozumieć, że przejście z Instagrama na LinkedIn jest równoznaczne z przejściem z papierosa na papierosa — na początku sprawia ci to przyjemność i jesteś trochę dumny ze zmiany, ale gdzieś w dalszej części nie rezygnujesz z czegoś śmiercionośnego ale podjęcie czegoś o wiele bardziej toksycznego, którego skutki doświadczasz z czasem. Złe płuca, zły wzrok, / zdrowie psychiczne TO SZKODLIWE DLA TWOJEGO CIAŁA I UMYSŁU. A zły stan umysłu jest dokładnie kluczem, którego potrzebujesz, aby odblokować wszelkiego rodzaju problemy.

Elon Musk ma 24 godziny na dobę, ale ty też. Wybijaj pieniądze, używając swojego potężnego mózgu, zamiast zastanawiać się lub googlować „jak szybko się wzbogacić”

Jeśli chodzi o mnie, nigdy nie robiłem smug na Snapchacie (nie rozumiałem logiki, która za tym stoi), a potem cały sens wysyłania „snapów” wydawał się bez sensu, więc całkowicie zrezygnowałem z aplikacji w 2019 roku.

Potem w COVID mój czas spędzany przed ekranem i produktywność były odwrotnie proporcjonalne, a „tymczasowa niepełnosprawność” stała się co dwa tygodnie. Aż w marcu 23 r. też z tego zrezygnowałem.

Więc co?

Tak bardzo, jak chcę twierdzić: „Uruchomiłem aplikację / spotkałem prezydenta / zrobiłem abs”… nic z tego się nie wydarzyło.

Ale kilka rzeczy się zmieniło, co uważam za osobiste wygrane:

Ćwicz przez ponad 40 minut każdego dnia.

Utrzymuję kontakt ze wszystkimi moimi przyjaciółmi, jakkolwiek nielicznymi :/

Masz konsekwentne burze mózgów dotyczące pomysłów na treści

Przeczytaj jeden rozdział dziennie przed snem

Średni czas przed ekranem < 1,5 godziny :)))

.. i ogólnie czułem się mniej wyczerpany niż wcześniej. Myślę, że w ten sposób mózg jest mniej rozproszony i zajęty szybką rozrywką.

W każdym razie nigdy nie obchodziło mnie, co ludzie robią w swoim życiu, zwłaszcza to, co jest publikowane na Instagramie, co nigdy nie było korzystne, więc ogólnie był to dobry ruch.

Daleko mi do ideału, ale oto kilka rzeczy, które zrobiłem i gorąco polecam:

• PRZEŚLIJ swój telefon i urządzenia cyfrowe, z wyjątkiem tego, czego potrzebujesz do pracy, swojej mamie lub członkowi rodziny w okresie, w którym studiujesz lub pracujesz.

• Użyj widżetu „StayFocused” : Blokuje strony internetowe na określony czas. Nie mogę zacząć mówić, jak skuteczne jest to! Nawiasem mówiąc, oto wiadomość, którą otrzymałem, gdy próbowałem przesunąć limit ekranu z 10 minut na 15 minut:

• Przeczytaj przeczytaj przeczytaj KSIĄŻKI SAMOPOMOCY. 5 rano klub, Almaknack of Naval Ravikant, Algebra szczęścia, Atomowe nawyki
• Śledź youtuberów, którzy żyją „STYLEM ŻYCIA”. Moją ulubioną jest Vanessa Tiuu
• Nagradzaj się za każdy miesiąc po usunięciu swoich serwisów społecznościowych.
• Uporządkuj swój pokój, szafę, ekran telefonu i swój dzień
• Wykres wydajności do śledzenia nawyków: LINK