Czy 136 funtów to zdrowa waga dla 15-letniego chłopca o wzroście 5'11"?
Odpowiedzi
Tak.
Zupełnie inną kwestią jest to, czy jesteś zdrowy i sprawny.
Prawidłowe odżywianie, redukcja stresu, dobra, nieprzerwana długość snu wynosząca co najmniej 8–9 godzin na dobę w Twoim wieku, ćwiczenia, dużo wody, aktywne relacje społeczne (nie czatowanie online ani wirtualne relacje) oraz ciągłe uczenie się i rozwój to tylko niektóre z czynników, które składają się na zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka.
Otwartość na różnorodność i nowe doświadczenia są równie istotne dla zachowania zdrowia i wszechstronności.
Trzy podane przez Ciebie wymiary – wzrost, płeć i waga – służą do obliczenia wskaźnika masy ciała, który nie tylko nie bierze pod uwagę muskulatury, ale także, jak szczegółowo opisano powyżej, cech, które kształtują zdrowego człowieka w każdym wieku.
136 funtów przy wzroście 5′11″ to BMI 19. Dla 14-letniego chłopca jest to 48. percentyl, co oznacza, że Twoja waga jest przeciętna w stosunku do wzrostu i wagi. Jak powiedzieli inni, zdrowie i sprawność fizyczna to coś więcej niż tylko waga (choć prawie zawsze lepiej jest mieć średnią wagę niż nadwagę).