Czy 15-letnia dziewczyna o wzroście 168 cm waży mniej niż 50 kg?

Answer 1

Nie oceniam tutaj: wydaje się trochę za lekka. BMI wynosi tylko 17. Jeśli jesteś baletnicą, być może szczupłość jest atutem. Jestem pewna, że ​​są też inne, gdzie taka lekka waga jest dobra. Pod względem zdrowotnym myślę, że prawdopodobnie zdrowsze jest niedowaga niż nadwaga (jak u mnie).

Answer 2

w zależności od typu sylwetki jest to albo zdrowa waga albo lekko poniżej, musisz też pomyśleć o tym, gdzie twoje ciało magazynuje tłuszcz z twojego ciała, ponieważ jeśli jest to w okolicach piersi, pośladków lub ud, twoje hormony ciała po prostu zmieniają się wraz z dojrzewaniem i jest w porządku, jeśli tak jak ja masz go odkładającego się wokół twoich narządów, na razie jest w porządku, po prostu upewnij się, że nie przesadzasz z tym później, spożywając ekstremalne ilości tłuszczów nasyconych i nie ćwicząc, ponieważ w okresie dojrzewania twój metabolizm uczy się, co regulować, więc kiedy teraz przyzwyczajasz swoje ciało do określonej diety, twoje ciało zmieni swój metabolizm, aby się dostosować, ale jeśli teraz będziesz za mało jeść i później przestaniesz, twoje ciało nadal będzie w trybie magazynowania określonej ilości z każdej porcji i łatwiej przytyjesz. jeśli teraz „przejesz”, twoje ciało może się do tego przyzwyczaić, a później, kiedy będziesz jeść „przeciętną ilość”, twoje ciało będzie miało niższą wagę. Tak długo, jak będziesz jeść rozsądnie zbilansowaną dietę, twoje ciało będzie w porządku. A kiedy mówię rozsądnie, mam na myśli, żebyś nie pomijała żadnej grupy produktów spożywczych przez dłużej niż tydzień, bo będziesz się czuć do bani. 130 to całkowicie zdrowa waga, nie zamartwiałabym się tym.