Czy kiedykolwiek zrobiłeś coś tak żenującego, ale ktoś ci w końcu pomógł?

Answer 1

Jasne, że miałam zaburzenia odżywiania. Po wielu nieudanych próbach powrotu do zdrowia poprzez programowane leczenie, próbowałam wykorzystać to, co tam wiedziałam i sama dążyłam do zdrowej masy ciała. Na początku było tak strasznie i czułam się tak dziwnie i odsłonięta. Ale ostatecznie lepiej było pozwolić sobie na wstyd i wyzdrowieć.

Innym jest podnoszenie ciężarów. Kiedy próbuję być perfekcjonistą, boję się, że nie będę wykonywać ćwiczeń prawidłowo lub będę wyglądać słabo lub głupio, więc wolę nie próbować, a oczywiście nic na tym nie zyskuję. Potem, kiedy zdecyduję, że „wszyscy zaczynają od czegoś” i „ćwiczę tylko dla siebie”, robię swoje w swoim tempie, zwracając uwagę na to, co czuję w swoim ciele, gdy wykonuję ruchy, i osiągam to, co uważałem za coś tylko dla lepszych ludzi. Przechodzę przez cykle, w których te myśli powracają.