Czy to normalne, że mam 13 lat i płaczę z głupiego powodu? Tak jak mój brat podszedł do mnie śpiewając i zacząłem płakać, jestem bardzo wrażliwa, ale czuję, że to nie jest normalne. Co myślisz?

Answer 1

Płacz w stresujących lub emocjonalnych momentach jest zupełnie normalny. Tylko dlatego, że coś może wydawać się „małe” lub nieistotne, nie sprawia, że ​​uczucia, które odczuwasz w tym momencie, stają się nieważne ani mniej rzeczywiste. Płacz to sposób, w jaki nasze ciało dosłownie pozbywa się negatywnych emocji i pozwala nam uwolnić relaksujące neurologiczne substancje chemiczne, które sprawiają, że czujemy się lepiej, a nawet jaśniej myślimy po dobrej sesji płaczu

jednak nadmierny płacz może być oznaką kilku problemów, od infekcji ucha po depresję kliniczną

następnym razem postaraj się zachować w pamięci notatkę i zapamiętaj, jak się czujesz przed, w trakcie i po płaczu. To może być trudne, ale może pomóc w zauważeniu negatywnych uczuć i myśli, które mogą utrzymywać się przez chwilę u osób z depresją.

jeśli im ufasz i stwierdzasz, że te negatywne emocje się utrzymują, najlepiej poinformuj o tym swoich rodziców, aby pomogli Ci sięgnąć do odpowiednich zasobów (terapeuty, psychiatry, pediatry itp.)

Jesteś to sobie winien, aby się tego dowiedzieć, życzę powodzenia!

Answer 2

Mam 12 lat i cały czas płaczę z powodu przypadkowych rzeczy, takich jak niezaliczenie testu na jedno pytanie lub niezaliczenie zadania, które nie zostało nawet ocenione na lol, to normalne, że jestem emocjonalny, niektórzy powiedzą, że tak nie jest, ale to ty jesteś t sam mam wspaniały dzień, mam nadzieję, że pomogłem zachować bezpieczeństwo i pozytywną opinię