Czy to normalne, że nastolatek płacze każdej nocy?
Odpowiedzi
Ciało przechodzi ekstremalne zmiany z silnymi hormonami wpływającymi na każdą komórkę w nas.
Czy to normalne, że płaczesz każdej nocy? Zastanawiam się, jak to nie jest daleko, o wiele bardziej powszechne.
Z powodu zamieszania, które często rozwija się w nas w tych burzliwych latach, nastolatki mogą przyswajać sobie i powiększać nowe problemy, z którymi się spotykają. Okoliczności, które wcześniej wydawały się proste, teraz mogą przypominać doświadczenie apokaliptyczne.
Mózg nastolatka przechodzi przez wyjątkowy etap, kiedy wzorce rozwojowe są w zmienionym procesie i może wydawać się, że komunikowanie się z podobnie myślącymi ludźmi (innymi nastolatkami) jest jedyną rzeczą, która ma jakikolwiek sens.
To nie potrwa długo, nawet jeśli czasami może wydawać się nieskończone, ale może być zbyt intensywne i przygnębiające, by poradzić sobie w samotności. Istnieje wsparcie zarówno na zewnątrz, jak i od wewnątrz, należy je ostrożnie wyszukiwać i używać z rozwagą. Mądry wybór w tych czasach może zaoferować dynamiczne ścieżki wyboru.
Jeśli masz wrażliwą świadomość, może być większa szansa, że na każdym etapie twojego życia doświadczysz rollercoastera emocji. Pozytywy i negatywy tego poglądu mogą zapewnić bogate i dynamiczne doświadczenia życiowe, a te skrajności mają wartość dla ich możliwości. To może nie być oczywiste, podczas gdy doświadczasz pełnego uderzenia twoich potężnych okoliczności, ale życie jest ogromne….
Nadrzędne uczucia, dobre lub złe, są subiektywne i zawsze mogą ewoluować wraz ze zmianą perspektywy. Siła i siła myśli są w stanie wznieść nas na zawrotne wyżyny, a za chwilę wrzucić w otchłań. Można je jednak zmienić, gdy delikatnie wsuniemy się w ich miejsce kontrolne.
Uczenie się samoświadomości i uważności w złożonych i wpływowych okresach jest cennym źródłem dostępu i być może wszyscy powinniśmy włożyć więcej wysiłku w zdobywanie tej cennej umiejętności, szczególnie w młodym wieku.
Uznanie, że nasze nastolatki zmagają się z problemami, jest złożonym tematem iw wielu społeczeństwach nie radzimy sobie skutecznie z problemami zdrowia psychicznego, które pojawiają się w tych wpływowych latach. Ponieważ nadal otwieramy się i badamy problemy, aby budować lepsze społeczności, niezmiennie będziemy popełniać nowe błędy, ale musimy spróbować w tej nowej erze zmieniających się nacisków.
Nadzieja jest możliwa poza naszymi granicami – być może wszystko, co wszyscy musimy zrobić, to wyciągnąć rękę, a pomaganie innym często skutkuje również pomaganiem sobie.
Płacz sam w sobie nie jest zły. Faktem jest, że jest to normalna reakcja, często na emocjonalny niepokój, a także na przytłaczające poczucie szczęścia. Dlaczego płaczemy? Nauka o łzach
O ile nastolatek nie prowadzi zaczarowanego życia, zakładam, że nocny płacz jest jej odpowiedzią na stres emocjonalny.
Ale chociaż płacz może dać chwilową ulgę, nie jest to w żaden sposób długoterminowe rozwiązanie. A jeśli zdarza się to codziennie, poddaj się ocenie pod kątem możliwej depresji klinicznej.
Uzyskaj odpowiednią pomoc i odpowiedzi od doradcy zawodowego, ponieważ depresja może się pogorszyć bez właściwej interwencji, szczególnie jeśli jest to depresja kliniczna.
W międzyczasie znajdź pozytywne sposoby na uwolnienie się od niepokoju / stłumionych emocji poprzez prowadzenie dziennika, blogowanie, rysowanie, sport lub inne zajęcia, które podniosą cię na duchu i pomogą ci poczuć się lepiej i pozytywnie o sobie.
Ale tak naprawdę najlepsze, co możesz zrobić, to udać się na konsultację. Proszę… nie odkładaj tego ani minuty dłużej.