Dlaczego ludzie mówią, że dobrze śpią?

Answer 1

Ponieważ nie każdy śpi spokojnie. W tym przypadku nie każdy ma szczęście.
Również jeśli nie mamy odpowiedniego lub dobrego snu, może to mieć wpływ na nasz mózg i ciało. Naukowcy odkryli, że osoba, która nie może spać w nocy i śpi cały dzień, może cierpieć na depresję. Więc spróbuj dobrze spać w nocy.

8 godzin dobrego snu jest dobre dla naszego mózgu i ciała. Pomaga zachować spokój umysłu, a jeśli nie spałeś prawidłowo, denerwuje osobę.

Będziesz zaskoczony, jak bardzo zmieni się twój nastrój i wzorce zachowań, gdy będziesz dobrze wypoczęty.
Priorytet snu nad każdą czynnością w życiu, Kwarantanna to świetny czas, aby zapewnić organizmowi tyle snu, ile potrzebuje.

Dobry sen poprawia:
- Twój poziom koncentracji
- Twoją skórę/włosy
- Twój nastrój

Answer 2

Ponieważ jest mnóstwo ludzi, którzy nie mogą spać spokojnie i po prostu rzucają się na łóżku, czekając na zaśnięcie. Wiem, że to może wydawać się dziwne, że oczywistą rzeczą jest to, że jak nie zasnąć w może 10-15 minut od pójścia na łóżko, ale jest mnóstwo ludzi, którzy po prostu miotają się godzinami, aby zasnąć. A biorąc pod uwagę, jak ważny jest sen dla ludzkiego ciała, ludzie zwykle mówią, że śpij dobrze.
Niektórzy ludzie nawet nie mogą spać z powodu koszmarów, co jest dla nich dość częste. Dlatego ludzie mówią nawet, że to błogosławieństwo, jeśli można łatwo zasnąć i zasnąć.
Więc myślę, że spokojny sen jest skromnym gestem, że ludzie chcą, aby ich dzieci miały dobre życie, ponieważ sen jest rzeczywiście niezbędny dla zdrowego ciała i umysłu.