Dlaczego zawsze płaczę w nocy bez powodu? Jak mogę to zatrzymać?

Answer 1

Panie Rohit, wierzę, że potrzebujesz rodziców na bok, aby uniknąć tego emocjonalnego problemu lub przyjaciela, ponieważ wierzę, że całe główne cierpienie cię rozdzieliło, podczas gdy jego ból jest nadal widoczny. Z drugiej strony potrzebujesz nowego celu, aby poradzić sobie z tym emocjonalnym problemem, aby pokonać górę i osiągnąć zwycięstwo nad tym bólem. Uważam, że jedyną rzeczą, której brakuje, jest wyleczenie bólu i uważam, że pierwszą rzeczą jest przeczytanie książki w nocy, takiej jak książka komediowa, komiks lub jakąkolwiek książkę dotyczącą własnych myśli, podczas gdy przez chwilę utrzymuj umysł w stanie neutralnym. ostatni moment, kiedy jesteś zmęczony w nocy. Po drugie, pracuj nad swoim harmonogramem na ten wieczór, np. wpisując odpowiedź w tej aplikacji, ze względu na te wszystkie nowe słowa w książce, które określiłyby twoje przemyślenia dotyczące jakiejkolwiek odpowiedzi. W końcu, zawsze bądź szczęśliwy i szukaj szczęścia w każdej czynności, która faworyzuje cię lub nie w ciągu kilku dni i bardzo się męczysz, że nie będzie czasu, aby umysł powtórzył emocjonalny program telewizyjny. Upewnij się, że w końcu pozwoli to tym myślom odlecieć na zawsze.

Answer 2

Because you are very much free at that time.

Brain is one of the part of our body which never stops working. So when you are not doing anything and just sitting ideally , your brain starts remembering old bitter memories. And these memories demoralize you and even can make you cry.

So never give such chance to your brain. When you are sitting ideally , at list listen music, watch video or read a novel.