Jak mogę pomóc mojej 33-letniej córce pogodzić się z faktem, że 20 lat temu rozwiodłam się z jej ojcem?
Odpowiedzi
Nie możesz. Jedyną osobą, którą możesz kontrolować, jesteś ty sam.
Możesz zaakceptować ją taką, jaka jest, dzięki czemu nie będziesz jej już oceniać za to, że ocenia ciebie.
Możesz też okazać jej trochę współczucia. To ogromny ciężar, tak ciągnąć przeszłość, być ciągle wściekłym i zdenerwowanym i odmawiać odpuszczenia. Takie zachowanie może poważnie cię pogrążyć i zaszkodzić twojemu zdrowiu emocjonalnemu, psychicznemu i fizycznemu.
Jeśli po prostu kochasz i akceptujesz swoją córkę taką, jaka jest, może to bardzo pomóc (na dłuższą metę) wam obojgu. Nie ma gwarancji, ale minimalnym efektem jest to, że będziesz mieć znacznie większy spokój ducha i zadowolenie, osobiście.
Życzę Ci dużo szczęścia. Niełatwo jest być w takiej sytuacji, w jakiej jesteś. Zrobiłeś to, co uważałeś za najlepsze dla swojego zdrowia psychicznego, emocjonalnego itd. i dobrego samopoczucia.
Arlene
To nie twoja robota. Nie możesz jej z tym nic zrobić, ona sama musi to przezwyciężyć. Powiedz jej, że zrobiłeś to, co musiałeś zrobić dla swojego zdrowia psychicznego, że jest ci przykro, że ją to zraniło, że nadal uważasz, że to było dla dobra ogółu, a jeśli potrzebuje pomocy, żeby być szczęśliwą, z przyjemnością pomożesz jej znaleźć terapeutę.
Nie możesz jej pomóc poza wskazaniem jej terapeuty, który pomoże jej sobie z tym poradzić. To nie twoja małpa, nie twój cyrk.