Jak przestać chcieć zwracać na siebie uwagę?
Odpowiedzi
Na Quora pojawia się wiele pytań dotyczących takich problemów, jak potrzeba zbyt dużej uwagi, wyznaczanie dobrych celów, analizowanie swojego zachowania, znajdowanie motywacji, eliminowanie rozproszeń i redukowanie zmęczenia, ale nikt inny nie potrafi wskazać wspólnej przyczyny wszystkich tych problemów, jaką jest identyfikacja z tym, co się zmienia (ciało, umysł i świat), zamiast z tym, co się nie zmienia (nasza wewnętrzna natura jako nieograniczona, uniwersalna świadomość, źródło spokoju i szczęścia).
Nie robisz nic złego. Zmiana zachowania niczego nie naprawi.
Żyjemy w stresującym świecie, który powoduje nadmiar doświadczeń, czego efektem jest kumulacja stresu i osłabienie układu nerwowego.
Ludzie szukają prostych rozwiązań, takich jak analiza swojej motywacji, poszukiwanie przyczyn swoich słabości, wyznaczanie celów i korzystanie z narzędzi do zarządzania czasem.
Inne, bardziej oczywiste przyczyny słabego układu nerwowego to zażywanie narkotyków, alkoholizm, uzależnienie od związków i seksu, a także inwestowanie poczucia własnej wartości w wypasiony samochód lub lokalną drużynę sportową.
Ludzie mają tendencję do trzymania się swoich ulubionych rozrywek lub uzależnień długo po tym, jak przestają im one wystarczać. W rezultacie powszechne jest występowanie depresji, nieszczęścia i cierpienia.
Cierpienie motywuje nas do skupiania się na naszym ulubionym obiekcie, łącznie z analizą, nie zauważając, że nasze rozwiązania przyczyniają się do naszych problemów.
Nie będzie odpowiedniego rozwiązania, dopóki ludzie nie będą gotowi znaleźć ścieżek rozwoju duchowego, które naprawdę działają i które naprawdę eliminują stres z układu nerwowego, abyśmy mogli zobaczyć i żyć naszą prawdziwą naturą jako nieskończoną i wieczną świadomość.
Polecam kilka technik, które naprawdę działają, takich jak metody nauczycieli Direct Path Mooji i Ruperta Spiry, a także tę, której sam nauczam, czyli łatwą technikę mentalną zwaną transcendencją, praktykowaną przez kilka minut dwa razy dziennie, która zapewnia tak głęboki stan odpoczynku, że stres szybko się rozpuszcza i zostaje wyeliminowany.
Jeśli cokolwiek z tego Cię dotyczy, zadaj pytanie w polu komentarzy.
Ale większość ludzi, którzy narzekają tutaj, dziwnym trafem, nie chce techniki, która jest praktyczna i faktycznie działa, ponieważ są przyzwyczajeni i przywiązani do swojego cierpienia. Często piszę na Quora o przekraczaniu granic, ale jest niewielu chętnych. Wielu z moich tysięcy klientów zgłasza drastyczne poprawy w wielu dziedzinach życia i można by pomyśleć, że taki sukces przyciągnąłby uwagę wielu ludzi, którzy narzekają na problemy w swoim życiu, ale na razie wygląda to na walkę w górę.
Byłoby inaczej, gdyby twoja ulubiona gwiazda popierała szczęśliwsze życie poprzez transcendencję, prawda? Cóż, po dwunastu latach wciąż jesteśmy nowi, więc to może się zdarzyć. Wtedy zyskanie spokoju i szczęścia może być Następną Wielką Rzeczą.
Mam nadzieję, że ta krótka wizja możliwości znajdzie u Ciebie oddźwięk. Jeśli tak, daj mi znać, czy chciałbyś poznać kolejne kroki, które możesz podjąć.
Zacznij kochać siebie. Nie ma drugiej takiej osoby na świecie jak ty. Jesteś wyjątkowa, jedyna w swoim rodzaju.
Spójrz w lustro, uśmiechnij się pięknie i powiedz sobie coś kochającego.
Świętuj wszystkie swoje osiągnięcia , bez względu na to, jak duże lub małe. Bądź dumny z siebie. Bądź dumny ze wszystkiego, co robisz, nawet ze swoich błędów, ponieważ nawet błędy oznaczają, że próbujesz.
Znajdź swoją wewnętrzną iskrę. Słuchaj swojego wewnętrznego krytyka. Inwestuj w swoje mocne strony i pracuj nad eliminacją swoich słabości i lęków.
Bądź szczery wobec siebie. Słuchaj swojego serca. Myśl. Próbuj. Eksperymentuj. I nawet jeśli popełnisz błąd, wybacz sobie, ale nie wcześniej niż wyciągniesz wnioski. Akceptuj wszystkie swoje uczucia i nastroje.
Bądź wdzięczny. Przebyłeś długą drogę.
Miej swoją tożsamość. Rób to, co uważasz za naprawdę dobre dla siebie, ponieważ znasz siebie najlepiej.
Szanuj siebie. Kochaj siebie. Rozpieszczaj siebie.
Śnij i ponownie ustal swoje cele. Pracuj nad nimi. Dowiedz się, kim jesteś i zapomnij o tym, kim inni kazali ci być.
Upadnij, ale szybko się podnieś. Nie pozwól, aby ktoś inny cię definiował. Ty sam siebie definiujesz.
Bądź osobą, z którą chciałbyś spędzić resztę swojego życia.
Ty kontrolujesz swoje własne szczęście.
Oscar Wilde powiedział: „Kochanie samego siebie jest początkiem romansu trwającego całe życie”.
A kiedy naprawdę pokochasz siebie, przestaniesz szukać aprobaty.
Przestaniesz potrzebować uwagi.