Jak śledzić swoje leki za pomocą iOS i Androida

Rejestrowanie leków jest w większości przypadków niezbędne, ale może być trudno obejść się bez alarmów i dodatkowego szturchnięcia, aby wyrobić w sobie nawyk. Osobiście mam trudności z dotrzymywaniem harmonogramu, odkąd kilkadziesiąt lat temu zacząłem brać codzienne leki. Ale w ciągu ostatnich kilku lat, gdy coraz więcej smartfonów zaczęło mieć wbudowaną tę funkcję, w końcu znalazłem odpowiedni moment.

Większość tego nastroju ustabilizowała się, kiedy przestawiłem branie tabletek na pierwszą czynność rano. Mam przy sobie zarówno wodę, jak i pigułki, które mogę zażywać zgodnie z zaleceniami. Ale potem przyjdą pomocnicy smartfonów, kiedy zejdę na dół. Idę do biura i zaznaczam leki w Samsung Health na moim Pixelu 8 i Apple Health , które skonfigurowałem na urządzeniu testującym iPhone'a 15 Pro Max . Od tego momentu można oficjalnie rozpocząć dzień.

W szczególności Samsung Health oferuje ryk alarmu i umożliwia drzemkę na piętnaście minut na raz. Jest to pomocne, gdy mam poranek poza harmonogramem i muszę zażyć pigułki trochę później. Jeśli masz z nim sparowany zegarek Samsung Galaxy Watch 6, będzie on także wibrował na nadgarstku. Przypomnienie o lekach w aplikacji Apple Health nie namawia Cię tak agresywnie do zażycia pigułki, ale doskonale pomaga Ci dowiedzieć się, co możesz wymieszać w te dni, gdy potrzebujesz Advilu lub Tylenolu.

Do śledzenia leków możesz użyć aplikacji innej firmy. Ale nic nie przebije zintegrowanej funkcjonalności. Dzięki Apple Health dostępna jest nawet integracja Siri. Szkoda, że ​​Google Fit i Fitbit nie oferują jeszcze śledzenia leków i przypomnień.

Jak śledzić leki na iOS

Firma Apple zintegrowała możliwość śledzenia przyjmowanych leków z aplikacją Zdrowie dostępną na iPhonie. Jest to jeden z bardziej przyjaznych dla użytkownika sposobów śledzenia tabletek. Powie Ci nawet, czy leki rekreacyjne kolidują z Twoją codzienną receptą, choć Apple podkreśla na swojej stronie pomocy , że „nie zastępuje to profesjonalnej oceny lekarskiej”.

W Apple Health dotknij Przeglądaj w prawym dolnym rogu, a następnie dotknij Leki . Stuknij, aby dodać lek, a później przejdź na tę samą stronę, aby dodać nową receptę, gdy zostanie ona zrealizowana. Możesz zidentyfikować lek po nazwie lub użyć aparatu. Następnie postępuj zgodnie z instrukcjami, aby wybrać dawkę i ustalić harmonogram.

Jeśli podobnie jak ja i prawdopodobnie zapomnisz zażyć pigułki, pamiętaj o włączeniu przypomnień o wizytach kontrolnych w ustawieniach powiadomień. Dostępny jest również przycisk o nazwie Alerty krytyczne , który przełącza dowolny tryb skupienia, przypominając o konieczności zażycia leków.

Jak śledzić leki na Androidzie

Google Fit, uniwersalna aplikacja dostarczana na większość urządzeń z Androidem, często jest domyślną ofertą zdrowotną. Aplikacja nie obsługuje jeszcze przypomnień o lekach, a użytkownicy pragną takiej funkcji na forach pomocy Google.

Do tego czasu zawsze dostępna jest aplikacja Samsung Health. Zacząłem przechowywać moje dane w tej aplikacji, kiedy przełączyłem się na ekosystem urządzeń do noszenia firmy Samsung w celu śledzenia dobrego samopoczucia. Kontynuuję ten temat, ponieważ podoba mi się szeroki zakres funkcji oferowanych przez Samsung Health w porównaniu z Google Fit lub Fitbit , które współpracują z zegarkiem Pixel Watch . Jedynym zastrzeżeniem jest to, że musisz zalogować się na konto Samsung, aby zsynchronizować dane, co może być uciążliwe, jeśli nie korzystasz z urządzenia Samsung.

Samsung Health zaczął oferować przypomnienia o lekach dopiero pod koniec zeszłego roku , ale ta funkcja jest już dość solidna. Umożliwia nawet dodawanie leków „w razie potrzeby”, aby wskazać dni, w których bierzesz lek na ostrą dolegliwość. Można skonfigurować powiadomienia dotyczące suplementów.

Podobnie jak w przypadku aplikacji Apple Health, konfiguracja przypomnień o lekach w Samsung Health jest prosta już w procesie wdrażania. Po prostu wyszukaj swój lek, markę lub lek generyczny. Następnie wprowadź sposób zażywania leku, dawkę i kiedy powiadomienie powinno pulsować.

Harmonogram jest kluczem do przypomnień o lekach w Samsung Health. Kiedy już ustawisz alarm, nie będzie już odwrotu. Codziennie o tej samej porze pojawi się aplikacja Samsung Health, która przejmie kontrolę nad Twoim ekranem – niezależnie od tego, co robisz – i zapyta, czy wziąłeś leki. Możesz przesunąć w górę opcję informującą o zrobieniu danej czynności lub wybrać opcję drzemki. Następnie aplikacja Samsung Health będzie powracać co 15 minut. Jeśli jednak odłożysz go za długo, w końcu przypomnienie przestanie przejmować ekran i przeniesie się do obszaru powiadomień. Wolę to, ponieważ wtedy mogę oznaczyć je jako zajęte, gdy w końcu dotrę do nich bez uruchamiania aplikacji.

Przypomnienia o lekach powinny być łatwe do zaznaczenia; to jest dla mnie najłatwiejsze. Jakie macie sposoby na śledzenie swoich tabletek?