Jestem tak przywiązany do mojej terapeutki i boję się spróbować wyzdrowieć na wypadek, gdyby mnie opuściła. Czy ktoś jeszcze czuje to samo?
Odpowiedzi
Całkowicie to rozumiem. Nie do końca czuję się tak samo tylko dlatego, że do tej pory zupełnie unikałam myślenia o zakończeniu terapii, bo to mnie cholernie przeraża! Jestem pewien, że później wpadnę w panikę…
Porozmawiaj z nią, jak powiedziała Meredith. Jestem pewien, że będzie to pomocne i chcesz, aby wiedziała, na wypadek, gdyby zasugerowała, żebyś poszedł dalej. Powiedziałbym, że jeśli czujesz to teraz mocno, w rzeczywistości nie jesteś gotowy, aby szybko zakończyć terapię. Być może „rozwiązałeś” to, co cię tam przywiodło, ale na tym polega piękno terapii: nigdy nie wiesz, jakie inne nierozwiązane problemy pojawią się. Twoje przywiązanie do terapeuty to kopalnia złota, która czeka na odkrycie, więc idź tam z nią i wykonaj pracę. Nie powinieneś kończyć terapii, gdy nie jesteś gotowy, i jesteś ostatecznym sędzią tego. Ale kiedy już przejdziesz przez te rzeczy, będziesz wiedział lepiej, kiedy nadejdzie czas, aby odejść, a rozstanie, choć może nadal smutne, nie będzie już musiało być tak bolesne.
Rozumiem, przyjacielu. Czuję dokładnie to samo. W ciągu ostatnich 13 miesięcy terapii rozmawiałem z moim terapeutą o moich obawach przed zakończeniem naszych sesji prawdopodobnie około 20 razy. Miał przed sobą ogromne zadanie zapewnienia mnie, że w najbliższym czasie mnie nie opuści, a ja wciąż czuję niepokój na myśl o tym. Przywiązanie jest w porządku, ale nie zatrzymuj tego dla siebie. Porozmawiaj ze swoim terapeutą o swoich uczuciach, przywiązaniu i obawach dotyczących poprawy. Będzie to coś, nad czym wy dwoje możecie popracować, a wierzcie mi, kiedy nadejdzie czas, jest absolutnie możliwe, aby być gotowym na życie bez tej osoby, po prostu nie musi to być od razu. Zaufaj mi, dobry terapeuta będzie szczęśliwy, że z nim o tym porozmawiałeś. Jeśli tego nie zrobisz i celowo się powstrzymujesz, Twój terapeuta może nie zdawać sobie sprawy, że jest to celowe i polecić kogoś innego, kto może pomóc Ci osiągnąć postęp. To w końcu ich praca.