Mam 11 lat. Mam 4'11 i ważę 73 funty. Czy to niedowaga?

Apr 29 2021

Odpowiedzi

AnnetteMitchell63 Feb 02 2021 at 03:33

Kiedy miałam 11 lat, ważyłam aż 130, ale kilka miesięcy później straciłam nadmiarowe kilogramy. Jeśli zastanawiasz się, czy Twoja obecna waga jest zdrowa, możesz spróbować wykonać test BMI lub porozmawiać z lekarzem w celu dalszej dyskusji.

Mój lekarz powiedział mi, żebym się nie martwiła, ponieważ dzieci są w stanie schudnąć i utrzymać wagę lepiej niż dorośli i osoby starsze. Jeśli masz niedowagę, sugeruję zmianę diety, spróbuj zwiększyć spożycie kalorii.

FloraJane9 Feb 02 2021 at 03:44

Nie stresuj się swoją wagą. Jedz zdrowo i rób rzeczy. Masz tylko 11 lat. Owoce, warzywa, zboża, nabiał i mięso to wszystko, czego nasz organizm używa jako źródła energii. Możesz też sobie dogadzać. Baw się ze znajomymi. Zapisz się na piłkę nożną lub sport, który lubisz. Ludzie są w różnych kształtach i rozmiarach. Jeśli się martwisz, porozmawiaj ze swoim lekarzem, a on może cię zachęcić!