Mam 15 lat i wciąż płaczę, kiedy KTOŚ się na mnie złości, w jakim wieku przestanę?

Answer 1

Nigdy, chyba że coś z tym zrobisz.

To nie jest zależne od wieku, tak postrzegasz siebie w świecie. To także sposób, w jaki postrzegasz innych. Naucz się budować poczucie własnej wartości od wewnątrz i naucz się dostrzegać, że czasami ludzie złoszczą się z własnych powodów bardziej niż „z tobą”.

Ale nie czekaj, aż magicznie się zatrzyma, jeśli nic z tym nie zrobisz. Jest wiele osób (głównie kobiet) w wieku 25, 35, 45, 55, 65 itd., które wciąż płaczą, gdy ktoś się na nie złości. Jest to dość powszechne w świecie dorosłych, a jeśli nie chcesz być jednym z nich, szybko dowiedz się, co z tym zrobić. Łatwiej jest nauczyć się, jak sobie z tym radzić teraz w wieku 15 lat, niż w jakimkolwiek późniejszym momencie.

Answer 2

Tak, wiem o tym bardzo dobrze, to może nigdy nie odejść, chyba że będziesz ciągle wystawiać się na złość ludzi, wtedy zaczniesz się na to znieczulać.

Nie 1. Musisz napisać, jak się czujesz, jakie masz myśli, kiedy to się dzieje? Następnie zacznij je rozdzielać, aby zdyskredytować te myśli:

Czego się boisz?

Czy istnieją dowody na poparcie tej myśli? Np. przeszłe doświadczenie?

Następnie zapisz, jak chciałbyś poradzić sobie z tą sytuacją w przyszłości:

Co powstrzymuje cię od poradzenia sobie z taką sytuacją? Co najgorszego może się stać, jeśli to zrobisz?

Jaka jest najgorsza rzecz, której się boisz? Co to jest rzecz nr 2… a następnie kontynuuj wymienianie jak największej liczby z nich?

Następnie zacznij narażać się na te sytuacje (od największej liczby do najniższej) i delikatnie przestaniesz płakać i ostatecznie zbudujesz siłę do stawienia czoła tym sytuacjom