Mój tata nienawidzi mnie za płacz. Co powinienem zrobić?
Odpowiedzi
Płacz nad naprawdę bolesnymi rzeczami jest całkowicie normalny. Najpierw poświęć czas na rozważanie natury i dotkliwości konkretnego podżegającego wydarzenia, które powoduje płacz. Ustal, czy warto płakać, czy jest to niekontrolowana okoliczność, taka jak fizjologiczna reakcja na ból. Powinieneś stworzyć oparty na logice argument, aby go skontrować i spróbować logicznie unieważnić jego kontrargument. Nie używaj swoich emocji, ponieważ twój tata im nie zaufa, ale raczej wykorzystaj swoje istniejące emocje, aby zidentyfikować słabości, które możesz wykorzystać poprzez swoją kłótnię. Nazywa się to mocą manipulacji bezinteresownością. Tak długo, jak twoim celem jest poprowadzenie was obojga do wyższego zrozumienia, jest w porządku.
W porządku, jeśli musisz płakać, może być na ciebie zły za płacz, ponieważ go to denerwuje. Nie pozwól, by cię to zdołowało, po prostu przetwarzasz swoje emocje inaczej niż on, ale płacz nie naprawi twojej sytuacji, a jeśli chcesz przestać otrzymywać od niego te reakcje, naucz się przetwarzać swoje emocje / jak to zrobić. uspokój się szybko, pomoże, staraj się nie tłumić emocji Ciebie ani taty, bo to powoduje większe napięcie, najlepiej zadbaj o siebie, np. poprzez prowadzenie dziennika lub rozmawianie o tym z kimś, komu zależy na Tobie.