Moja córka ma 11 lat i ma problemy z zaśnięciem w nocy, co mogę zrobić, aby pomóc jej w zdrowym śnie?

Answer 1

może to zabrzmieć głupio, ale coś, co moja starsza siostra zrobiła dla mnie jako dziecko, żeby mnie uśpić, to szklanka ciepłego mleka cynamonowego. jako dorosły mam problemy ze snem i postanowiłem spróbować jeszcze raz, w zasadzie tylko dla hahas, i to naprawdę pomaga. są na to również źródła internetowe, po prostu spróbuj

Answer 2

Zabierz ją do pediatry, który poleci Melatoninę 5 mg. Wierzę, że możesz ją dostać bez recepty za każdym razem, gdy dasz dziecku nowy lek, powinieneś skonsultować się z pediatrą, zabierz wszelką elektronikę na dwie godziny przed snem przyjemna ciepła kąpiel pomoże