Pozbądź się tej obsesji, zanim będzie za późno!

Wczoraj 6-letni dzieciak przyszedł mi pokazać swój obraz i zapytał: „Jak tam?” Powiedziałem: „To dobrze”. Przyszedł dzisiaj, aby pokazać mi inny obraz i zadał to samo pytanie: „Jak tam?”. Ponownie odpowiedziałem: „Jest dobrze”.

A potem powiedział: „Mój przyjaciel powiedział mi, że jest źle. Powiedział mi, że nie umiem rysować. Ale powiedziałeś, że jest dobrze. Teraz jestem zdezorientowany. To dobrze czy źle?" Zanim zdążyłem odpowiedzieć, wybiegł.

I wtedy przyszło mi do głowy, że my też robimy to samo. Za każdym razem, gdy coś robimy, szukamy potwierdzenia. Czasem od ludzi, czasem od siebie.

„Czy mam wstawić to zdjęcie? Czy wyglądam dobrze czy źle?”

„Dzisiaj wypróbowałam ten przepis. Spróbuj i powiedz mi, czy to dobrze, czy źle?

„Zobacz ten film, który zrobiłem. Jak to?"

„Kupiłam dziś nową sukienkę. Jak wyglądam?"

„Chcę przeczytać tę książkę. Jaka jest twoja recenzja? Dobry czy zły?"

„Idę obejrzeć ten film w weekend. Jak to znalazłeś?"

Po prostu zatrzymaj się i pomyśl o wszystkich sytuacjach, w których zadajesz to pytanie. Czasami próbujesz znaleźć odpowiedź, nawet nie zadając pytania. Jak wypróbowanie wielu strojów, dopóki nie znajdziesz czegoś wystarczająco dobrego. „Nie, nie ten; Wyglądam w nim grubo. Nie, nie ten; kolor mi nie pasuje. Okej, ten; Dobrze w tym wyglądam.

Mamy obsesję na punkcie tego pytania — „Czy to dobrze, czy źle?” Obsesje są częścią ludzkiej natury. Każdy ma obsesję na punkcie czegoś. Ale ta szczególnie toksyczna i szkodliwa obsesja niszczy twoje życie na wiele nieoczekiwanych sposobów.

Jedna obsesja prowadzi do drugiej. Kiedy masz obsesję na punkcie „Czy to jest dobre czy złe?”, masz również obsesję na punkcie wyników, a nie procesu. Zależy Ci tylko na wyniku.

Weźmy ten przykład — wypróbowałeś nowy przepis i prosiłeś kogoś, aby go spróbował.

A co, jeśli ta osoba powie ci, że to nie smakuje, albo nie wyszło tak, jak powinno, albo musisz nad tym popracować? Jak będziesz się czuł? Zadowolony czy zdenerwowany? Oczywiście, będziesz czuć się źle i zdenerwowany. To naturalne.

Ale nienaturalne jest to, że zależało ci tylko na tej opinii. Wziąłeś pod uwagę tylko ostatni wynik — smak. Wszystkie wysiłki, które włożyłeś w naukę i przygotowanie tego przepisu od podstaw, oraz całe podekscytowanie, które towarzyszyło gotowaniu, tak po prostu zniknęło. puf! Bo to nie jest wystarczająco dobre.

Twoje wysiłki, podekscytowanie i energia nie zdały się na nic. Po prostu przeszli niezauważeni i niedocenieni.

Zawsze pamiętaj — czy to dobrze, czy źle, nie ma znaczenia. Robienie tego jest już wystarczająco dobre.

Przestań oceniać wydarzenia i działania na podstawie ich wyników. Przestań szukać potwierdzenia wszystkiego, co robisz. To szkodzi ci na więcej sposobów, niż myślisz.

• Sprawia, że ​​jesteś świadomy i pełen wątpliwości
• Wpływa na twoje umiejętności podejmowania decyzji
• Pozwalanie ludziom i ich opiniom kontrolować twoje życie
• Powstrzymywanie Cię przed próbowaniem nowych rzeczy bez martwienia się o wyniki
• Sprawianie, że czujesz się winny niepowodzeń, błędów i złych wyników.

Zrób coś tylko dlatego, że chcesz to zrobić. Nigdy nie rób niczego tylko dla wyniku. To tylko sprawi, że Twoja podróż do celu będzie długa, nudna i pełna przeszkód. Ciesz się procesem. Pamiętaj o tym — robienie tego jest już wystarczająco dobre. Nie ma znaczenia, jak się okaże. Czy poniesiesz porażkę, czy odniesiesz sukces. Czy wygląda dobrze, czy źle.

Liczy się tylko to, że chcesz to zrobić i dlatego to robisz.