Właśnie się ośmieszyłem przed wieloma ludźmi. Jak mam się podnieść?

Answer 1

Jedna rzecz.

Życie toczy się dalej .

Jesteśmy atakowani przez medialne newsy i inne informacje, a nikt nie jest w stanie zapamiętać dwutygodniowej wiadomości. Nikt nie będzie pamiętał twojej rzeczy za 5 tygodni, mniej więcej. Jeśli społeczność jest tak zamknięta, że ​​wiadomości są ograniczone, historia może pozostać dłużej. Ale w normalnej otwartej społeczności, takiej jak środowisko pracy lub nauki, nikogo to nie obchodzi.

Aby ograniczyć szkody, skup się na powrocie do normalnego życia.

Po pierwsze: jeśli to wydarzenie dotyczyło innych osób i wyrządziłeś im jakąś krzywdę, konieczne są przeprosiny. Będzie to ważna część twojego i ich zamknięcia.

Po drugie, zadbaj o siebie: jeśli wydarzenie było bardzo traumatyczne, rozważ terapię. Jeśli czujesz, że możesz sobie z tym poradzić, spróbuj zrozumieć swoje emocje i wróć do normalnego stanu emocjonalnego. To również pomoże w tym, jak ludzie cię postrzegają. Im mniej będziesz im przypominać o tym, co się wydarzyło, i im bardziej będziesz traktować siebie i innych z szacunkiem, tym łatwiej będzie wszystkim iść dalej.

Answer 2

Ktoś pomoże? Nie mam odpowiedzi, ale jej potrzebuję.

Więc zasadniczo byłam na zajęciach na Zoomie i myślałam, że mam wyciszony dźwięk, ale tak nie było i zgadnijcie co zrobiłam. Śpiewałam tak źle. Tak źle. Wszystkie jesteśmy dziewczynami w klasie, więc plotkują, bo były dziewczynami i tak czy inaczej to nie jest problem, więc moja przyjaciółka, która przyjaźni się z inną dziewczyną, która była na zajęciach na Zoomie, napisała do mnie SMS-a i powiedziała, że ​​j brzmi źle. Okej, jakbym mogła nazwać siebie kiepską piosenkarką, ale nigdy w życiu nikt nie nazwał mnie kiepską piosenkarką. I do tego mój głos śpiewający brzmi tak źle podczas połączeń i tak dalej i jestem nieśmiała i nieśmiała i nigdy nie pokazuję całej twarzy podczas połączeń na Zoomie i to było żenujące. Już płakałam i to i zamierzam płakać jeszcze trochę. Plzzzzzzzzzz pomóżcie