Co mogę zrobić? Mam wrażenie, że cały czas przeszkadzam. Przepraszam, ale mówią, że nie muszę przepraszać, a mimo to nadal czuję się uciążliwa?
Odpowiedzi
Tym moim drogim przyjacielem jest depresja i brak poczucia własnej wartości.
Ty też masz swoje miejsce. Nie musisz przepraszać za istnienie… oczekuje się, że będziesz istnieć i będziesz istnieć nadal. Wnosisz swój wkład po prostu będąc.
Powiedziałabym ci, żebyś przestała się obwiniać, ale jesteś na takim poziomie depresji, że trudno ci się z tym pogodzić. Proszę, umieść na lustrze, szafkach kuchennych, telefonie, komputerze karteczkę z następującą treścią: „Jestem piękna, jestem wartościowa i odniosę sukces”. Chcę, żebyś przeczytała ją sobie na głos za każdym razem, gdy zobaczysz jedną z tych karteczek. Chcę, żebyś wyszła na zewnątrz i spojrzała na piękno każdego drzewa, źdźbła trawy, każdego kwiatu, jaki uda ci się znaleźć. Wszyscy walczymy o przetrwanie. Nie jesteś sama.
Proszę zadzwonić na infolinię dotyczącą depresji: 1–800–784–2433.
JESTEŚ WAŻNY!
No cóż, rzecz w tym, że nie jest ci trudno mówić przepraszam lub przepraszać cały czas, to miłe. Ale jak mówię nie przepraszaj, po prostu nie rób tego więcej. Wtedy zaczniesz czuć się lepiej w kwestii rzeczy, które robisz.