Czuję się pociągana do facetów, ale kiedykolwiek do mnie mówią, nawet miło i z szacunkiem, wpadam w panikę i czuję się bardzo niekomfortowo. Co to jest?
Odpowiedzi
Zjawisko to nazywa się poczuciem skrępowania lub świadomością siebie. Uczucie to towarzyszy wystąpieniu publicznym lub wykonywaniu czynności, podczas których ktoś cię obserwuje (i osądza!).
To zupełnie normalne. Radzimy sobie z tym na każdym kroku, od spokojnej akceptacji po panikę, zatrzymując się na nerwowym chichocie, rumieńcach i utracie kontroli nad funkcjami fizjologicznymi - poceniu się, trzęseniu się, czy czymkolwiek innym.
Musimy nauczyć się sobie z tym radzić i co zadziałało u mnie (jako mężczyzny) to mówienie sobie, że wszyscy inni zdają się sobie z tym radzić i ja też powinienem. To jakoś zadziałało.
Znalazłem o wiele lepszy sposób, czytając książkę mądrego człowieka o nazwisku Richard Wiseman. Wyjaśnia on, że jeśli chcesz być odważny (lub cool, lub entuzjastyczny, lub cokolwiek innego), zacznij od działania TAK, JAKBYŚ był taki odważny, cool, cokolwiek innego. Dzieje się tak, że zaczynasz podświadomie akceptować, że jeśli zachowujesz się w odważny sposób, to jesteś odważny. To rodzaj psychologicznej autoperswazji, która działa poprzez nakłonienie cię do kupienia tego, działania zgodnie z tym i zaakceptowania, że jesteś tym. Przeczytaj książkę, zanim spróbujesz czegoś zbyt odważnego!
Więc po prostu graj swoją rolę i rób to dobrze. Przekonaj ich, a przekonasz siebie, albo przekonaj siebie, a przekonasz ich.
Nie jestem psychologiem, ale myślę, że musisz bardziej wierzyć w siebie. Nie wiem, jak wyglądało twoje dzieciństwo, ale czasami dziewczyny, których ojcowie byli nieobecni lub chłodni wobec nich, sprawiają, że ich córki mają słabą samoocenę. Spróbuj rozwinąć poczucie pewności siebie, ponieważ pewność siebie jest bardzo seksowna. Możesz również skonsultować się z psychologiem, pastorem lub księdzem. Mam nadzieję, że to ci pomoże.