Czuję, że zaczynam nienawidzić ludzi coraz bardziej każdego dnia. Myślę, że skończę zabijając kogoś i myślę, że będę się tym cieszyć. Jak mam walczyć z uczuciami wściekłości i gniewu?

Apr 28 2021

Odpowiedzi

WarrenParis2 Jan 23 2020 at 08:45

1-Przestań oglądać telewizję. Nie ma żadnych ekspertów. Wiadomości są tylko po to, by rozwścieczyć ludzi. Programy telewizyjne są tylko do reklam.

2- Ćwiczenia. Wyjdź na łono natury, spaceruj, biegaj itp. To pomoże ci się zrelaksować.

3- Jedz zdrową dietę. To pomoże Ci poprawić hormony i pomoże Ci być regularnym, zmniejszyć stres itp.

4- Wysypiaj się.

5- Nie pij. Ogranicz kawę do minimum. Nie pal.

Radzenie sobie z ludźmi:

1- Znajdź przyjaciół. Mogą pomóc złagodzić negatywne emocje.

2- Znajdź małżonka/partnera, który ci pomoże. Daje ci pozytywne emocje.

3-Bądź zaakceptowany ze swoimi porażkami i zaakceptuj, że inni mają swoje porażki. To da ci lepsze zrozumienie relatywności moralnej i pomoże ci zmniejszyć gniew oparty na fikcyjnym „dobrze i źle”.

Nie wyglądasz na kogoś, kto lubi zabijać. Nie powinieneś być reakcyjny.

MarcHunt2 Jan 26 2020 at 22:09

Poznałem zbyt wielu ludzi, a zbyt mało poznałem.

Kiedy to, co wiesz o ludziach, pochodzi od nieznajomych, filmów, reklam, polityki, szkoły, pracy, łatwo dojść do wniosku, że problem z życiem zostałby rozwiązany przez ogromną epidemię, która wyniszczyłaby 99% populacji planety. To uczucie trochę się zmienia, kiedy przez przypadek ktoś troszczy się o ciebie, o kogo ty się troszczysz.

Życie gdzieś skręciło w złym kierunku i musimy cierpieć, aż przebędziemy tę drogę do gorzkiego końca, zanim zdamy sobie sprawę, że zniknęliśmy z mapy.

Nie ma „jednej” osoby, która zasługuje na cały ciężar twojej nienawiści, były one zgięte na tak długo, zanim mieliście cokolwiek wspólnego ze sobą. Obwiniaj właściwe rzeczy, a nie niewinnych gapiów.

To, co możesz powiedzieć, co mogłoby pomóc Ci w podjęciu decyzji, zależy od Twojego wieku, Twojej sytuacji finansowej i tego, co chciałeś robić jako dziecko, zanim świat sprowadził Cię na manowce.