Czy 15-latek 5'10' powinien ważyć 110?

Answer 1

Według skali BMI dla dorosłych, o której wszyscy wiedzą, że nie jest ona dokładna dla dorastających dzieci, absolutne MINIMUM dla osoby dorosłej o takim wzroście powinno wynosić 18,5 BMI, czyli około 128 funtów. Inni twierdzą, że dorośli powinni mieć BMI 19 lub 20, niektórzy nawet twierdzą, że 25 to tak niskie, jak każdy powinien być na skali BMI, niezależnie od tego, czy jesteś dorosły, dziecko, czy nawet niemowlę.

Bez względu na to, jaką skalę BMI zdecydujesz się użyć, tę dla 15-letnich dzieci lub tę dla dorosłych w średnim wieku, poniżej pewnej liczby jest zwykle uważane za niezdrowe i zdecydowanie jesteś poniżej wartości dla dorosłych. W rzeczywistości, założę się, że 110 jest poniżej tego dla 15-latków.

Kalkulator BMI dla dzieci i nastolatków

Niektórzy twierdzą, że różnica 1 do 2 punktów na BMI może być w pewnych okolicznościach w porządku. Nie jestem tego pewien, prawdopodobnie powinieneś zapytać swojego lekarza, czy to prawda. Zazwyczaj niedowaga jako dziecko oznacza zaburzenia odżywiania, zahamowanie wzrostu, niedożywienie, częste choroby lub inne problemy zdrowotne. Jednakże, jeśli czujesz się komfortowo z którąkolwiek z tych możliwych chorób, a niektóre z nich nie wspomniałem, to jest twój wybór….

Answer 2

Nie ma odpowiedzi Tak/Nie, ponieważ TO ZALEŻY. Zależy to od Twojego wzrostu, czy jesteś mężczyzną czy kobietą (anatomicznie mężczyźni mają więcej mięśni, które ważą więcej, ale zajmują mniej „obszaru”), składu ciała itp. W wieku 15 lat nadal rośniesz, więc to normalne, że ubrania nie pasują podobnie jak w roku poprzednim.

Nie martwiłbym się, ale jeśli chcesz mieć jaśniejszą perspektywę, pomyśl o następujących kwestiach:

• Czy jesz zdrowo? prosta praktyczna zasada: „prawdziwe” jedzenie, czyli nieprzetworzone lub możliwie nieprzetworzone
• Czy się ruszasz?
• Czy dobrze sypiasz?
• Czy pijesz wystarczająco dużo (czystej) wody?

Jeśli odpowiedź na 1+ z tych pytań brzmi „nie”, powinieneś spróbować wprowadzić zdrowsze nawyki, niezależnie od swojej wagi…nawet dla pięknej, błyszczącej, czystej skóry 👀✨

Przypis: Z pewnością istnieje wiele różnych, bardziej dokładnych wskaźników do określenia stanu zdrowia, właśnie sformułowałem podstawowe pytania, aby wywnioskować nawyki i autorefleksję.