Czy możesz skorzystać z zabiegów spa, jeśli jesteś w ciąży?

Ciała kobiet w ciąży przechodzą przez wiele codziennych stresów, więc wielki dzień w spa może wydawać się idealnym sposobem na ich ukojenie. Ale ważne jest, aby wiedzieć, że podczas gdy niektóre zabiegi spa – zwłaszcza te doskonalone przez lekarzy i specjalistów spa – są w porządku dla kobiet w ciąży, aby cieszyć się nimi, inne są całkowicie niedostępne.

Na początek omówmy niektóre zabiegi, które są całkowicie bezpieczne dla przyszłych matek – ale z dwoma ważnymi zastrzeżeniami. Po pierwsze, że przyszła mama powinna odwiedzać tylko specjalistów spa, którzy są specjalnie przeszkoleni do wykonywania zabiegów prenatalnych. Po drugie, że musi mieć normalną ciążę. Jeśli istnieją obawy, że ciąża nie przebiega zgodnie z planem, powinna skonsultować się z lekarzem przed zaplanowaniem wizyty w spa.

Po spełnieniu takich warunków można całkowicie bezpiecznie skorzystać ze specjalnych ofert spa. Na przykład masaż jest generalnie zielony, chociaż niektórzy eksperci nie zgadzają się co do tego, czy mądrze jest otrzymywać masaże w pierwszym trymestrze. Ponownie, certyfikowany masażysta prenatalny jest koniecznością, a stoły z otworami pośrodku na brzuch są wątpliwe i prawdopodobnie najlepiej ich unikać ze względów bezpieczeństwa, ponieważ nie utrzymują odpowiednio wagi dziecka. Zamiast tego masażystka może wykonać masaż, podczas gdy urocza mama leży na boku podparta poduszkami lub wykonywać masaż szyi i pleców, gdy siedzi wyprostowana. Kobiety w ciąży mogą również skorzystać z masażu nóg i stóp na bolące kończyny dolne.

Zabiegi na twarz są dopuszczalne, pod warunkiem, że zawierają wyłącznie naturalne produkty. Nawet wtedy wrażliwa skóra ciążowa nie będzie zadowolona, ​​więc przed rozpoczęciem należy przetestować aplikację na małym, niepozornym skrawku skóry. Niedozwolone są peelingi chemiczne. Akupunktura jest również bezpieczna, o ile akupunkturzysta jest odpowiednio przeszkolony. Starożytna technika spa może pomóc w migrenach, bólach pleców i porannych mdłościach, ale czasami jest również używana do wywołania porodu. W podobny sposób refleksologia może przyspieszyć poród, ale jest również pomocna w łagodzeniu objawów ciąży, takich jak zgaga. W rękach sprawnego profesjonalisty może być miłym, relaksującym zabiegiem. Wreszcie kąpiele – ciepłe, nigdy gorące – są idealne do kojącej kąpieli.

Biorąc to pod uwagę, wiele czynności na liście typowych usług spa jest całkowicie poza zasięgiem. Na następnej stronie omówimy je.

Tak więc, podczas gdy niektóre przyjemności spa są całkowicie bezpieczne dla kobiet w ciąży, inne są bardzo złym pomysłem. Na przykład wszystko z chemikaliami jest zdecydowanie wykluczone. Gorące kąpiele, nawet jeśli występują naprzemiennie z kąpielami w chłodnym basenie, są również bezsprzecznie niedopuszczalne, podobnie jak łaźnie parowe, sauny, wanny z hydromasażem, kąpiele błotne, gorące woski i okłady na ciało, ponieważ wszystkie mogą powodować niebezpieczny wzrost temperatury wewnętrznej ciała. Zazwyczaj, jeśli woda zmienia kolor na różowy lub sprawia, że ​​się pocisz, jest za gorąco. W razie wątpliwości użyj termometru do sprawdzenia temperatury wody i zawsze zwracaj uwagę na zawroty głowy, omdlenia, wilgoć, dreszcze, silne pragnienie, suchość w ustach lub nudności. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast wyjdź z wanny i skontaktuj się z lekarzem.

Wraz z basenami obiektowymi kłopotliwe mogą być również pedicure. Nawet najlepsze spa mają problemy z utrzymaniem basenów i sprzętu do pedicure w stanie wolnym od bakterii, więc kobietom w ciąży prawdopodobnie lepiej będzie pominąć te konkretne usługi spa na kilka miesięcy lub przynajmniej przeprowadzić dokładną rozmowę z profesjonalistami spa, aby się dowiedzieć jakie środki ostrożności podejmują, aby utrzymać porządek. Poproś ich, aby wyczyścili wszystko tuż przed włożeniem stóp i rozważ przyniesienie własnych narzędzi, z których będą mogli korzystać. Ponadto, jeśli zdecydujesz się na pedicure, prawdopodobnie zechcesz zrezygnować z masażu stóp i łydek, ponieważ stylistka paznokci prawdopodobnie nie będzie refleksologiem przeszkolonym w ciąży; uderzenie w określone punkty nacisku może wywołać poród. Jeśli to manicure, którego szukasz,

I chociaż zabiegi detoksykacyjne mogą na pierwszy rzut oka wydawać się dobrym pomysłem na oczyszczenie ciała przyszłej matki, tak nie jest. Proces wydalania toksyn oznacza, że ​​najpierw muszą zostać uwolnione do krwiobiegu, a oczekująca kobieta nie jest jedyną uzależnioną od tej krwi. Olejki eteryczne są również trudne. Żadnych nie należy stosować w pierwszym trymestrze i chociaż niektóre są w porządku w późniejszym okresie ciąży, przed podaniem należy je mocno rozcieńczyć. Jednak inne są nadal niedostępne, ponieważ mogą wywołać skurcze macicy.

Jeśli chodzi o usuwanie włosów, woski i elektroliza są ogólnie uważane za OK, chociaż mogą być bardziej bolesne niż zwykle z powodu problemów ze skórą wrażliwą. Z drugiej strony należy bezwzględnie unikać depilatorów i wybielaczy. Są wchłaniane przez skórę i nie przeprowadzono wystarczających badań, aby sprawdzić, czy mają szkodliwe skutki.

I zawsze pamiętaj, że dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem, zanim spróbujesz czegoś, co może wydawać się zbyt ryzykowne dla kobiety w ciąży. Aby uzyskać więcej informacji na temat spa i ciąży, skorzystaj z linków na następnej stronie.

Powiązane artykuły