Czym jest pot z flopa?

Przeszedłeś przesłuchanie do głównej roli w musicalu i wylądowałeś. Ćwiczyłeś, ćwiczyłeś, uczyłeś się swoich kwestii, tak jakbyś je napisał, a inscenizacja wydaje się teraz drugą naturą. Jest premiera, a za minutę przejdziesz przez scenę i wygłosisz swoje pierwsze kwestie. Ale kiedy o tym myślisz, zdajesz sobie sprawę, ile jest linii. Teraz rzeki potu spływają z twojej twarzy, a twoje ubrania są przemoczone. Co tu się dzieje? A co, u licha, jest twoją wskazówką?

Termin „flop pot” ma swoje korzenie w teatrze i odnosi się do nagłego, ciężkiego pocenia się, gdy stajemy w obliczu niepokoju i strachu przed zakłopotaniem. Choć utożsamiany ze sceną, pot oblany jest bardzo realnym zjawiskiem, którego wszyscy doświadczymy w pewnym momencie naszego życia.

Pocimy się, gdy na zewnątrz jest gorąco lub kiedy ćwiczymy, aby ochłodzić wzrastającą temperaturę naszego ciała. Ale pocimy się również w wyniku nerwów, niezależnie od tego, czy pobudza je strach, niepokój czy podekscytowanie. (Wiele innych rzeczy może powodować, że się pocimy – jak leki, menopauza, niski poziom cukru we krwi, a nawet rak we wczesnym stadium).

Pocimy się, gdy jest nam gorąco, aby uwolnić ciepło, więc dlaczego pocimy się, gdy jesteśmy zdenerwowani?

Istnieje pośrednik między twoim stanem emocjonalnym a gruczołami potowymi – nadnercza . Kiedy twoje nerwy się rozbudzają, twoje ciało domyśla się, że jest coś, nad czym warto się zająć (jak pobliski lew górski), więc pobiera dawkę adrenaliny ( adrenaliny ) z nadnerczy.

Epinefryna stymuluje gruczoły potowe do wytwarzania większej ilości potu (w oczekiwaniu na przegrzanie, które zwykle występuje podczas ucieczki przed lwem górskim). Jednak to niewiele pomaga, gdy po prostu wchodzimy na scenę, zdejmujemy ubrania i śpiewamy „Age of Aquarius”.

Jak możesz zapobiec poceniu się po flopie? To tak łatwe (lub trudne), jak uspokojenie się przed stresującym wydarzeniem. Dla niektórych ćwiczenia głębokiego oddychania załatwiają sprawę. Dla innych wizualizacja pozytywnego wyniku lub nawet po prostu znalezienie rozrywki – jak przygotowanie listy zakupów na nadchodzący tydzień – może ukoić spocone nerwy.

Powiązane artykuły